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익명수다방

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[일반잡담]

Pt받아보신분들 있으신가요??

글쓴이 2024-02-16 (금) 00:06 7 Months ago 457

헬스 한번도 안해봣는데 보통 pt하면 체형변화가 오는데 얼마나 걸리나요??

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Comment 11

1번 댓쓴이 2024-02-16 (금) 00:25 7 Months ago

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사람마다 달라!(존칭 사용X) 체형 변화는 결국 근육량과 자세 교정에 달려 있어서 그래도 대게 4개월 이상은 걸릴지 싶네

2번 댓쓴이 2024-02-16 (금) 09:50 7 Months ago

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난 식단조절 안하고 피티받으면서 근육량만 늘린 타입인데
딱 봤을때 오 태가 달라졌다 하는건 4~6개월 사이였어!

3번 댓쓴이 2024-02-16 (금) 11:26 7 Months ago

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진짜 괜찮은 트레이너한테 받으면 몸 변화가 딱 옴!!
근데 아닌 사람한테 받으면 돈 날리고 몸도 이상해짐

4번 댓쓴이 2024-02-16 (금) 13:58 7 Months ago

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닭고야 먹으면서 피티 하니까 한달 정도 지나니까 골격근량도 늘고 눈바디 꽤 달라짐~ 탄탄해졌달까?..

5번 댓쓴이 2024-02-16 (금) 16:24 7 Months ago

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피티도 결국 내 의지가 중요한거라~~ 얼마나 빡세게 하냐에 따라 다른 것 같애 난 한달네 5키로 씩 빠짐

6번 댓쓴이 2024-02-16 (금) 16:55 7 Months ago

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나 피티 받아봣는데 이것도 의지 박약인 애들은 효과 1도 없음ㅋㅋㅋㅋㅋ

7번 댓쓴이 2024-02-16 (금) 18:09 7 Months ago

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피티만 하면 효과 없어 식단 같이 해야돼 꼭.... 꼮!!!!

8번 댓쓴이 2024-02-16 (금) 19:23 7 Months ago

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난 거북목 너무 심해서 피티 시작했는데 지금 15회 정도 받았고 그전보다 조금 나아졌어!! 꾸준히 하면 교정되지 않을까 기대 중..^_ㅠ

9번 댓쓴이 2024-02-16 (금) 20:53 7 Months ago

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피티만해서 큰 변화를 바라긴 어렵고 식단이랑 개인운동 꾸준히 해야 효과나는듯 ㅠㅠ 이렇게 했다는 전제하에 보통 3~6개월이후부터 라인 달라졌다 느껴지는거같어

10번 댓쓴이 2024-02-17 (토) 13:32 7 Months ago

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6개월정도 걸린거같음 식단 무조건 필수고! 원래 근육량이 별로 없었으면 코어 잡히면서 눈바티로도 티 바로나더라 자세도 잡히면서

11번 댓쓴이 2024-02-19 (월) 15:02 7 Months ago

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빡세게 하는 거 아니면 최소 3달은 받아야 할 것 같음..

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