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[고민상담]
체형 틀어진거 먼저교정 vs 살빼는 운동 먼저
글쓴이
2024-01-15 (월) 21:14
8 Months ago
536
지금하는 일이 너무 고되고 늦퇴가 많아지면서
늦은시간 생활패턴+불규칙한 식습관이 생활화되고
아침안먹고 점~저 한끼만 먹거나
점저+야식 먹으면서 먹는걸로 스트레스 풀어서
살이 많이 쪘어 ㅠㅜ
근데 거북목&골반틀어짐 때문에 근육 엄청뭉치니까 붓기도 더 심하고 ㅠㅠ
필라테스랑 요가하면서 체형교정을 먼저할까
헬스랑 pt해서 살찐거 먼저 빼고 교정할까
필테랑 요가는 전에도 해봤는데 자세교정엔 엄청 도움됐는데 막 다이어트까진 안됐어 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
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Comment 6
1번 댓쓴이
2024-01-15 (월) 22:26
8 Months ago
Address
체형먼저
나 pt 받을때도 틀어진거 먼저 교정받고 운동 들어감
체형먼저 나 pt 받을때도 틀어진거 먼저 교정받고 운동 들어감
2번 댓쓴이
2024-01-16 (화) 01:21
8 Months ago
Address
체형 맞춰져야지 살빼지는데 더 편할걸,,??
체형교정안하고 운동하다가 고관절 상해 ㅠ
체형 맞춰져야지 살빼지는데 더 편할걸,,?? 체형교정안하고 운동하다가 고관절 상해 ㅠ
3번 댓쓴이
2024-01-16 (화) 05:44
8 Months ago
Address
나도 이거 고민중 수영 필라테스 중에 하나 할까싶어
나도 이거 고민중 수영 필라테스 중에 하나 할까싶어
4번 댓쓴이
2024-01-16 (화) 09:34
8 Months ago
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체형 먼저
체형 먼저
5번 댓쓴이
2024-01-16 (화) 15:57
8 Months ago
Address
진짜 팁은 바른자세로 운동하다보면
체형이 바뀜..순서 정하고 하지마세요!
진짜 팁은 바른자세로 운동하다보면 체형이 바뀜..순서 정하고 하지마세요!
6번 댓쓴이
2024-01-17 (수) 16:00
8 Months ago
Address
체형 교정 시간 되게 오래 걸릴텐데..윗댓 말대로 전문가한테 피티받으면 자세 교정도 될 겨
체형 교정 시간 되게 오래 걸릴텐데..윗댓 말대로 전문가한테 피티받으면 자세 교정도 될 겨
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