몸무게 자체는 빠지겠지만 그 뒷감당은 본인이 배로 빡세게 해야겠지ㅋㅋㅋ밥한끼만 먹어도 살찌는 체질되어버리는거 순식간임
7번 댓쓴이 2024-01-09 (화) 13:305 Months ago
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물단식 너무 극단적이고ㅠㅠ 유산소 빡세게 하면서 저녁 가볍게 먹는 쪽이 나을 거 같아
8번 댓쓴이 2024-01-09 (화) 14:565 Months ago
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당연안좋지 위산은계속나오고 몸전반적으로 악영향이야~
9번 댓쓴이 2024-01-09 (화) 17:055 Months ago
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차라리
간헐적단식으로 위를 줄여봐 16시간 단식 정도로
10번 댓쓴이 2024-01-10 (수) 18:175 Months ago
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단식은 나쁘지 않아! 72시간 단식하고 그 후에는 간헌절 단식 추천해 ㅎㅎ 16시간 공복 8시간 식사부터 시작하는 거 ㅁ추천!
11번 댓쓴이 2024-01-11 (목) 02:585 Months ago
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나도 항상 그런 생각이었는데.. ㅠㅠ 16시간 18시간 공복 정도는 좋은 거 같아!! 너무 굶지는 말구 아주 쪼끔만 먹자
12번 댓쓴이 2024-01-12 (금) 01:225 Months ago
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나 해본적있는데 진짜 빠지긴하거든 문제는 시체같앜ㅋㅋㅋ 그리고 음식에 눈돌아가서 요오옴..
13번 댓쓴이 2024-01-12 (금) 03:165 Months ago
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3일정도하고 보식해바
14번 댓쓴이 2024-01-13 (토) 00:015 Months ago
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난 일주일 가까이 물만 마시면서 굶은 적 있어..!! 그때는 뿌듯하고 살 빠져서 마냥 좋았는데 이후에 요요로 16kg 쪘어...ㅎㅎ 지금 생각해보면 그 이후로 섭식장애가 온 것 같은데 정말 무쫄은 시도자레를 하면 안되는 것 같아...건강이나 요요를 떠나서도 그 때부터 강박이 시작되는 느낌ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ물론 지금은 극복하고 건강하게 식단중이야