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[뷰티]
낼 부터 다이어트 할건데
글쓴이
2023-12-10 (일) 21:20
9 Months ago
453
아침에 유산소 1시간하고 저녁에 유산소 1시간하면 괜찮겠징??
Like
0
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨
Comment 12
1번 댓쓴이
2023-12-10 (일) 22:22
9 Months ago
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ㅇㅇ 괜찮음 식단을 더 신경써
ㅇㅇ 괜찮음 식단을 더 신경써
2번 댓쓴이
2023-12-10 (일) 23:31
9 Months ago
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굳 ㅇㅇ
굳 ㅇㅇ
3번 댓쓴이
2023-12-10 (일) 23:49
9 Months ago
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무산소도 조금은 넣는게 좋지 않을까? 무산소 조금하고 유산소도 괜찮을 것 같아
무산소도 조금은 넣는게 좋지 않을까? 무산소 조금하고 유산소도 괜찮을 것 같아
4번 댓쓴이
2023-12-11 (월) 00:26
9 Months ago
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굳굳
굳굳
5번 댓쓴이
2023-12-11 (월) 06:40
9 Months ago
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저정도면 완전 굳이지 다욧 식단 뭐ㅜ하고 뭐 하고 해도 결국 운동이 짱이더라
저정도면 완전 굳이지 다욧 식단 뭐ㅜ하고 뭐 하고 해도 결국 운동이 짱이더라
6번 댓쓴이
2023-12-11 (월) 10:13
9 Months ago
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유산소도 중요하지만 식단도 병행해야 좋아! 웨이트도 같이하면 더 좋고
유산소도 중요하지만 식단도 병행해야 좋아! 웨이트도 같이하면 더 좋고
7번 댓쓴이
2023-12-11 (월) 12:13
9 Months ago
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화이팅!!!! 공복 유산소가 그렇게 좋다던데 나는 못하겠더라고 ㅜ 대단해
화이팅!!!! 공복 유산소가 그렇게 좋다던데 나는 못하겠더라고 ㅜ 대단해
8번 댓쓴이
2023-12-11 (월) 18:14
9 Months ago
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체지방 빼려면 유산소가 짱인거 같음!! 무산소도 조금 추가하면 더 좋을거같아~~
체지방 빼려면 유산소가 짱인거 같음!! 무산소도 조금 추가하면 더 좋을거같아~~
9번 댓쓴이
2023-12-11 (월) 20:01
9 Months ago
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체지방뺄때는 유산소만한게 없는거같아 나도 다이어트할때 아침 저녁 1시간씩 뛰고 달리기 못하는 날에는 저녁을 조금 먹고 두시간 걸었어!
체지방뺄때는 유산소만한게 없는거같아 나도 다이어트할때 아침 저녁 1시간씩 뛰고 달리기 못하는 날에는 저녁을 조금 먹고 두시간 걸었어!
10번 댓쓴이
2023-12-11 (월) 20:10
9 Months ago
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다이어트는 운동보단 식이가 최고인거같아ㅠㅠ윤동은 보조로,,
다이어트는 운동보단 식이가 최고인거같아ㅠㅠ윤동은 보조로,,
11번 댓쓴이
2023-12-11 (월) 20:52
9 Months ago
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와 진짜 힘들겠다 ㅠ 난 유산소 30분만타도 죽을것같아
와 진짜 힘들겠다 ㅠ 난 유산소 30분만타도 죽을것같아
12번 댓쓴이
2023-12-11 (월) 23:19
9 Months ago
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응응 그 정도 운동하고 식단 하면 될 것 같은데?
근데 식단이 어렵지,,
응응 그 정도 운동하고 식단 하면 될 것 같은데? 근데 식단이 어렵지,,
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