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[일반잡담]
한 달에 5kg...가능하겠지?
글쓴이
2023-12-06 (수) 14:36
9 Months ago
588
이번엔 꼭 다이어트 성공한다
한 달에 5kg 목표 잡고 다이어트 시작할건데
많이 빡세려나..? 식단이랑 운동은 당연히 할거고.. 성공할 수 있겠지??
한 달에 5kg 빼는거 성공한 사람 있어?
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Comment 16
1번 댓쓴이
2023-12-06 (수) 14:38
9 Months ago
Address
나 한 달에 5kg 뺐어 진짜 독하게 마음먹고 했는데 카테킨아세로라 먹으면서 탄수화물 거의 안 먹고 단백질 위주로 먹으면서 운동 빡시게 했어
나 한 달에 5kg 뺐어 진짜 독하게 마음먹고 했는데 카테킨아세로라 먹으면서 탄수화물 거의 안 먹고 단백질 위주로 먹으면서 운동 빡시게 했어
글쓴이
Writer
2023-12-06 (수) 15:20
9 Months ago
Address
나도 독하게 마음먹어야겠어...
나도 독하게 마음먹어야겠어...
2번 댓쓴이
2023-12-06 (수) 15:07
9 Months ago
Address
평균인사람이 빼는건 힘들고 과체중이상인 상태면 가능
평균인사람이 빼는건 힘들고 과체중이상인 상태면 가능
글쓴이
Writer
2023-12-06 (수) 15:21
9 Months ago
Address
일단 열심히 해보려고ㅜㅜ
일단 열심히 해보려고ㅜㅜ
3번 댓쓴이
2023-12-06 (수) 15:18
9 Months ago
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다이어트는 나 자신과 싸움임.. 가르시니아나 시서스가루도 다이어트에 좋다는데 한번 알아봐
다이어트는 나 자신과 싸움임.. 가르시니아나 시서스가루도 다이어트에 좋다는데 한번 알아봐
글쓴이
Writer
2023-12-06 (수) 15:21
9 Months ago
Address
고마워 알아볼게!
고마워 알아볼게!
4번 댓쓴이
2023-12-06 (수) 17:26
9 Months ago
Address
한달에 2kg씩 빼야 건강하다는데ㅜㅜ 나는 바프랑 대회 같은거 준비할때 1달에 3kg씩 3달정도 10kg뺐음
한달에 2kg씩 빼야 건강하다는데ㅜㅜ 나는 바프랑 대회 같은거 준비할때 1달에 3kg씩 3달정도 10kg뺐음
5번 댓쓴이
2023-12-07 (목) 16:37
9 Months ago
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한달에 5kg 쌉가능!! 난 그냥 아침 저녁 대충 우유랑 고구마 그런걸로 대충 때우고 점심은 일반식 먹고 걷기 2시간 무산소운동 1시간 해주니까 1주일에 2kg 씩 빠졌었슴
한달에 5kg 쌉가능!! 난 그냥 아침 저녁 대충 우유랑 고구마 그런걸로 대충 때우고 점심은 일반식 먹고 걷기 2시간 무산소운동 1시간 해주니까 1주일에 2kg 씩 빠졌었슴
6번 댓쓴이
2023-12-07 (목) 16:46
9 Months ago
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빡시다... 나도 해봐야지...
빡시다... 나도 해봐야지...
7번 댓쓴이
2023-12-07 (목) 22:29
9 Months ago
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쌉가능 !! 보조제 이런거 다 필요 없고 공복 유산소 + 단백질 + 탄수 줄이기면 진짜 가능해
쌉가능 !! 보조제 이런거 다 필요 없고 공복 유산소 + 단백질 + 탄수 줄이기면 진짜 가능해
8번 댓쓴이
2023-12-07 (목) 22:50
9 Months ago
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독하게 마음 먹고 완전가능!!! 운동으로도 충분히 가능해!! 나도 홈트로 감량했오!
독하게 마음 먹고 완전가능!!! 운동으로도 충분히 가능해!! 나도 홈트로 감량했오!
9번 댓쓴이
2023-12-08 (금) 10:33
9 Months ago
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식단이랑 운동 빡세게 하면 가능하지 않을까 ?
식단이랑 운동 빡세게 하면 가능하지 않을까 ?
10번 댓쓴이
2023-12-08 (금) 17:17
9 Months ago
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식단 빡세게 하면 가능!! 근데 이미 평균이거나 마르면 빼기 어려울듯...
식단 빡세게 하면 가능!! 근데 이미 평균이거나 마르면 빼기 어려울듯...
11번 댓쓴이
2023-12-09 (토) 11:40
9 Months ago
Address
완전 가능! 난 62kg였는데 8월부터 지금까지 쭉 다이어트해서 지금 53kg야 할수있어 ㅎㅎ 난 간식 아예 끊었고 샐러드만 먹을 자신이 없어서 일반식 먹는데 양을 줄여서 먹었어!
완전 가능! 난 62kg였는데 8월부터 지금까지 쭉 다이어트해서 지금 53kg야 할수있어 ㅎㅎ 난 간식 아예 끊었고 샐러드만 먹을 자신이 없어서 일반식 먹는데 양을 줄여서 먹었어!
12번 댓쓴이
2023-12-10 (일) 23:35
9 Months ago
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무조건 가능 저체중 일보직전에서 저체중까지도 5키로 한달이면 가능해
무조건 가능 저체중 일보직전에서 저체중까지도 5키로 한달이면 가능해
13번 댓쓴이
2023-12-11 (월) 10:34
9 Months ago
Address
한달에 5kg 가능은 한데 진짜 많이 힘들겠다 그만큼 운동도 병행해야하니..
한달에 5kg 가능은 한데 진짜 많이 힘들겠다 그만큼 운동도 병행해야하니..
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