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[고민상담]

몸매 이뻐지는운동

글쓴이 2023-11-05 (일) 01:42 10 Months ago 474

지흡은 너무 겁나서...운동 할려는데
필라테스 플라잉요가 취미발레
중에 뭐하는게 제일 효과 좋을까?

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Comment 5

1번 댓쓴이 2023-11-05 (일) 20:49 10 Months ago

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발레..?

2번 댓쓴이 2023-11-06 (월) 00:21 10 Months ago

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살 빼는게 목적이면 저 중에선 발레아닐까? 필테랑 플라잉만 해봤는데 유산소 느낌은 전혀 없어서

3번 댓쓴이 2023-11-06 (월) 11:57 10 Months ago

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근데 유튜브에 티파니 허리운동 해봐 효과 개지려

4번 댓쓴이 2023-11-06 (월) 16:58 10 Months ago

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필라테스가 확실히 자세교정도 되서 좋던데 코어힘도 되구ㅋㅋㅋㅋ

5번 댓쓴이 2023-11-08 (수) 03:05 10 Months ago

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난 필라테스 배웠는데 확실히 코어가 잡히는 걸 느꼇엉 허리 통증도 사라졌고

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