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[고민상담]

공황장애 있는 예사?

글쓴이 2023-10-27 (금) 20:05 8 Months ago 435

우울증이랑 불안장애 공황장애 있는 예사 있어??
뭘 해줘야 좋을까?

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Comment 5

1번 댓쓴이 2023-10-28 (토) 00:27 8 Months ago

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정신과가서 약받아먹는게 장땡임

2번 댓쓴이 2023-10-28 (토) 06:23 8 Months ago

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우울증은 없구 스트레스 받으면 공황증상 나타나는데 약 먹는데 최고..

3번 댓쓴이 2023-10-28 (토) 12:27 8 Months ago

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정신과 마니 다녀보구 잘 맞는 약이랑 의사 찾으면 확실히 좋아지더라!!

4번 댓쓴이 2023-10-29 (일) 09:42 8 Months ago

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공황장애는 약이 답이지

5번 댓쓴이 2023-10-31 (화) 11:43 8 Months ago

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나도 우울증+공황 3년차인데 약의 도움을 구하는것도 방법인거같고 난 최근에 운동 시작했어..! 운동하면 좋은 호르몬이 많이 나와서 정신안정에 좋다더라.. 꼭 이런 격한운동 아니어도 햇빛쬐고 풀내음 맡으면서 하루에 30분씩 산책도 좋은거같아~ 마음이 많이 안정되더라구~

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