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[일반잡담]

종이인형급 저질체력 어케 고쳐

글쓴이 2023-07-26 (수) 12:08 1 Years ago 418

출근할때 빼고 집에만 잇는 극극집순이인데
하도 외출을 안해서 그런지 어쩌다 한번 나가게 되면 중간에 어엄청 피곤해져ㅜㅜㅠㅠ완전 기빨리고 빨리 눕고싶고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ눈도 풀려서 거의 좀비가 되버리는 ,, 운동을 해야되나ㅠㅠ 커피 마셔도 이러고 진짜 ,, 너무 오랫동안 외출하면 정신도 혼미해지고 걍 침대생각밖에 안남 ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나만 그런거지??, 흑

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Comment 10

1번 댓쓴이 2023-07-26 (수) 13:05 1 Years ago

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운동 좀 하는게 어때

2번 댓쓴이 2023-07-26 (수) 13:35 1 Years ago

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다들 그렇지 그정도면 너무 극i인데 ㅋㅋㅋ

글쓴이 Writer 2023-07-26 (수) 14:15 1 Years ago

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97% i긴해 ,,

3번 댓쓴이 2023-07-26 (수) 13:51 1 Years ago

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운동 하면 체력 진짜 늘어!! 나도 극집순이에 체력거지인데 홈트라도 하니까 체력 늘더라!!!

글쓴이 Writer 2023-07-26 (수) 14:15 1 Years ago

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혹시 체력이 늘엇다고 느꼈을때가 언제야 ,,? 나 필라테스 한달 정도 해봣엇는뎅ㅎㅎ 더 오래 해야되나

4번 댓쓴이 2023-07-26 (수) 13:57 1 Years ago

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운동 진짜 해야돼 필라테스라도 해봐!!! 속근육이라는게 필요는 하더라구 평소에도 바른자세 잡아주니까 일 끝나고 덜 힘들고 그래 참고로 나는 6년차

글쓴이 Writer 2023-07-26 (수) 14:16 1 Years ago

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ㅠㅜㅜㅠ마자 필라테스 찍먹 해봣엇는디 진짜 맨날 어깨 아프던거 싹 사라짐 ,, 근데 멈추니까 다시 돌아오더라 허허 꾸준히 해야되는디

5번 댓쓴이 2023-07-26 (수) 14:29 1 Years ago

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운동을 해야지,, 나 진짜 저질체력인데 난 pt시작했거든? 그래도 좀 체력이 늘긴 하더라.
근데 꼭 막 pt나 필테같은거 아니더라도 몸을 좀 움직이는게 좋음.
나는 사무직이라 9시간 동안 자리에 앉아있거든? 근데두 퇴근하면 진짜 완전 녹초인데 퇴근하고 나서 운동 가잖아? 운동 끝나고 나면 퇴근했을 때보다 훨씬 활발하고 에너지 넘침. 약간 운동하면서 피가 돌고 땀 흘리고 이런 과정이 진짜 인체에 좋다는 거 깨닫는 중이야.

그리고 일단,, 사람이,, 근육이 본격적으로 늘기 시작하는게 운동시작 두세달 차래. 그 전까지는 몸에 근육세포들이랑 신경들을 활성화하는 단계라서 운동해도 별 효과 없구. 그니까 꾸준히 운동하는게 좋은거. 예사도 운동좀 해바

6번 댓쓴이 2023-07-26 (수) 15:01 1 Years ago

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운동하면 확실히 좋아지는거 같더라! 나도 원래 운동 별로 안 하던 편인데 재미있는거 찾아서 해봐!

7번 댓쓴이 2023-07-26 (수) 18:24 1 Years ago

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운동 안하고 그렇때 유독 나는 체력이 더 빠지느 느낌이라..운동을 좀 하긴해야할듯

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