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[고민상담]

밤낮바꾸는법

글쓴이 2023-06-10 (토) 05:07 1 Years ago 362

일 그만두고 밤낮바뀌어서 큰일..
면역력이 떨어지는지 피부알러지에
손에 습진올라오고 항상배탈모드
밤새고 아침부타 운동하고 돌아다니고서 일찍잠들어도
12시~2시면깨서 잠이안와ㅜㅜ
밤낮바꾸는법좀 알려줘

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Comment 6

1번 댓쓴이 2023-06-10 (토) 05:21 1 Years ago

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나도 너무 궁금해ㅜㅜ

2번 댓쓴이 2023-06-10 (토) 10:09 1 Years ago

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너무 일찍 자지 말고 아예 12시 쯤에 자는군 어때 ???

3번 댓쓴이 2023-06-10 (토) 11:51 1 Years ago

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일찍 잠들어도 깬다구?? ㅠ 내 생각에도 아예 좀 더 견디다가 더 늦게 자는거 추천..

4번 댓쓴이 2023-06-10 (토) 14:41 1 Years ago

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맞아 조금더 견디다가 자.. 그러다 새벽에 자기시작하면 한시간씩 일찍일어나는법도있어

5번 댓쓴이 2023-06-11 (일) 16:20 1 Years ago

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조금 견디다가 자는수밖에 없지 잘안되겠지만ㅠㅠㅠㅠㅠ

6번 댓쓴이 2023-06-11 (일) 22:58 1 Years ago

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난 걍 아예 밤 새고 아침에 나가서 저녁에 들어와서 뻗어자고 그러면 좀 바뀌더라

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