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[다이어트]

식단조절

글쓴이 2023-05-18 (목) 18:03 1 Years ago 459

다이어트는 아무래도 식단이 80%겠지..? 식단이 운동보다 배로 힘든거 같아 ㅜㅜ

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Comment 10

1번 댓쓴이 2023-05-18 (목) 18:04 1 Years ago

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헐 난 운동이 더 힘들어ㅠ 식단은 하다보면 좀 적응 되는거 같아서..

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

2번 댓쓴이 2023-05-18 (목) 19:22 1 Years ago

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맞아 살 빼는 건 식단이 80% 이상이야 ㅎㅎ
운동은 몸을 탄탄하게 해주고

그래서 함께 병행되어야 함

3번 댓쓴이 2023-05-18 (목) 19:23 1 Years ago

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식단이90프로인듯! 운동은 집에서 홈트10분정도만 빡시게하면 되는것같아!

4번 댓쓴이 2023-05-18 (목) 20:29 1 Years ago

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식단만하던 식단하면서 운동을하던
식단 여유롭게하면서 운동을빡세게하던
사실 의지가 제일중요한거라..

5번 댓쓴이 2023-05-18 (목) 22:13 1 Years ago

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나도 운동 열심히 하는데 열심히 먹어서 그런지 전혀 안 빠지고 오히려 찌더라고...ㅎ

6번 댓쓴이 2023-05-18 (목) 22:43 1 Years ago

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매번 똑같은 실수를 반복하는지 모르겟담 기르는수밖애 없을듯

7번 댓쓴이 2023-05-19 (금) 02:22 1 Years ago

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진짜 거의 평생을 이것저것 운동 다해봤는데 ㅋㅋ 식단이 90이라고 생각해!

8번 댓쓴이 2023-05-19 (금) 10:36 1 Years ago

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응 진짜로 ㅋㅋㅋㅋ 식단이 제일 중요하겠지 다이어트는 아무래도..

9번 댓쓴이 2023-05-19 (금) 14:42 1 Years ago

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식단이 70프로래
나도 식이가 너무너무 어렵더라

10번 댓쓴이 2023-06-07 (수) 10:34 1 Years ago

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식단안하고 잘먹고 운동 열심히 하면
그냥 튼튼해지더라

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