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[고민상담]

키 172 몸무게 90

글쓴이 2023-04-18 (화) 22:14 1 Years ago 450

이면 너무 뚱뚱한가...? 남자인데

팔굽혀펴기 60개, 턱걸이 20개씩은 하는데 살은 안빠지네...

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Comment 4

1번 댓쓴이 2023-04-18 (화) 22:19 1 Years ago

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좀 빼야할 것 같아

운동보다도
식단이 중요해

다이어트는 식단이 90%은 차지한다고 봐 ㅠㅠ
10% 운동으로 탄탄하게 몸을 만드는 거고

2번 댓쓴이 2023-04-18 (화) 23:02 1 Years ago

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인바디 얼마야.. 윤성빈이 178 91인데 근육량만 46키로래

3번 댓쓴이 2023-04-19 (수) 15:19 1 Years ago

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식단이 중요할듯..

4번 댓쓴이 2023-07-08 (토) 21:46 1 Years ago

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조급하겠지만 먹는양 조금씩 조절하다보면 빠지걸야

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