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[다이어트]

한달 급찐급빠 다이어트 추천

글쓴이 2023-04-06 (목) 09:31 1 Years ago 487

5월 27일~29일 여행 가는데 2년전에 남자칭구 사귀면서 49에서 마싯는거 마니 먹규 나태해져서 74까지 쪘다가 지금 66까지 내려왔거든? 딱 12키로만 더 빼고시퍼 근데 여행 전까지 마니 감량 하고 싶은데 추천해줄만한 다이어트 방법 있을까?

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Comment 5

1번 댓쓴이 2023-04-06 (목) 10:08 1 Years ago

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와 역시... 연애하면 살찐다더니 ㅠㅠ 엄청 행복겠구나! ㅠㅠ
배달음식이랑 술만 끊어도 살 빠질거 같은데!
정석으로 하길 원하지만..ㅠㅠ 급빠라면
밥 먹기전에 차전자피랑 방토먹고 30분에 밥 먹어봐
잘 안들어갈거야

2번 댓쓴이 2023-04-06 (목) 11:19 1 Years ago

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12시간 굶는거 그거 뭐라하더라ㅠㅠ그거 효과는 직빵이라는데

3번 댓쓴이 2023-04-06 (목) 13:03 1 Years ago

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간헐적 단식! 12 / 16 / 24 방법이 있는데, 보통 16시간 이상은 근육도 같이 빠지니까 비추천하시더라

4번 댓쓴이 2023-04-06 (목) 11:49 1 Years ago

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저녁만 샐러드로 대체해도 많이 빠져 ㅊㅊ

5번 댓쓴이 2023-04-06 (목) 11:53 1 Years ago

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행복했구나..? 급찐급빠에는 굶는거 만큼 좋은건 없지만,,,그럼 넘 몸이 상하니까 식단하면서 유산소가 답이지

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