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[고민상담]

잠이 안와 어쩜 좋지요

글쓴이 2023-03-25 (토) 03:33 1 Years ago 270

출근해야 하는데 잠이 안와서 이러고 있어요 ㅠㅠ,.
스트레스 받는 일이 있긴한데 생각을 안 하고 싶어도 계속 생각나요.
그것 때문에 그런거 같은데 정말 스트레스 안 받고 싶다 ㅠㅠ

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Comment 2

1번 댓쓴이 2023-03-25 (토) 23:13 1 Years ago

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자기전에 명상호흡하면 잠이 잘오더라. 한번 시도해봐

2번 댓쓴이 2023-03-25 (토) 23:39 1 Years ago

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난 간단한 요가해도 마음편해지고 잠 잘왔어 10분 15분짜리라도 해보는거 추천해

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