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[일반잡담]

허리 안좋으면 운동 뭐해?

글쓴이 2023-03-23 (목) 17:30 1 Years ago 427

필라테스 했었는데 허리에 안좋은 동작들 너무 많더라고 무서워서 이제 못할거 같아..
상체운동도 하고싶은데 재활피티밖에 없나?ㅠ

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Comment 5

1번 댓쓴이 2023-03-23 (목) 17:45 1 Years ago

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필라테스 하고싶었는데 허리에 안좋을 줄은...

2번 댓쓴이 2023-03-23 (목) 22:50 1 Years ago

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걷기가제일좋대 몸바르게펴고 계속걸어봐 약간빠르게

3번 댓쓴이 2023-03-24 (금) 00:03 1 Years ago

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필라테스나 요가같은게 좋지않을까 아니면 도수치료같응거 먼저ㅠ

4번 댓쓴이 2023-03-24 (금) 09:49 1 Years ago

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허리 안 좋을때 괜히 치료나 운동 잘못 했다가는 더 심해진데 정선근 교수님 운동법 알아봐~ 걷기운동도 좋아

5번 댓쓴이 2023-03-25 (토) 01:54 1 Years ago

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난 산책 많이했던거같은뎅ㅎㅎ

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