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익명수다방

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[일반잡담]

라운도 숄더

글쓴이 2023-02-02 (목) 10:24 1 Years ago 339

요즘에 날씨도 춥고 하니깐 더 움추리고
지하철에서 핸드폰볼때 거울에 비춰진 내모습 보면
라운드숄더 심해지는거 같어 ㅋㅋㅋ 이거는 어케 교정하냐 ㅠ

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Comment 7

1번 댓쓴이 2023-02-02 (목) 11:14 1 Years ago

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명칭이 생각 안나는데 후면에 있는 등 근육 발달시켜야 라운드숄더 나아질 수 있음

2번 댓쓴이 2023-02-02 (목) 11:20 1 Years ago

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유튜브에 라운드 숄더 교정영상 보고 꾸준히 하니 나아졌어.

3번 댓쓴이 2023-02-02 (목) 14:26 1 Years ago

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운동하고 그리고 의식적으로 자세 바르게하니까 좀 나아졌어

4번 댓쓴이 2023-02-02 (목) 15:57 1 Years ago

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운동하고 자세 바르게 하고 그리고 경락이나 마사지도 추천!

5번 댓쓴이 2023-02-02 (목) 16:56 1 Years ago

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오래 운동해서 좀 펴졌다가 안하니깐 다시 돌아오더라 평소 자세도 많이 중요한듯

6번 댓쓴이 2023-02-04 (토) 19:41 1 Years ago

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겉옷도 무겁고 추워서 목어깨에 힘이 많이 들어가는것 같아 ㅋㅋㅋ ㅜㅜㅜ 이건 진짜 평소 자세랑 운동이 답인듯

7번 댓쓴이 2023-02-06 (월) 03:07 1 Years ago

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엄청 꾸준히 해야하더라,,등근육이 없어서 그런걸로 알고있는데 운동이 답이양,,.

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