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[일반잡담]
다들 몸무게 정체기 떄 어떤 식으로 깼어?ㅠㅠ
글쓴이
2023-02-01 (수) 11:59
1 Years ago
367
탄수화물 바꾸는 것만으로도 도움이 된다는데
지금 오트밀 먹거든.. 근데 이게 그렇게 오래 먹었다 할 정도로
한건 아닌데...
아침에 고구마 100그람 점심에 오트밀 33그람 먹고있긴해..ㅠㅠ
조언 해줄 사라 뮤
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[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨
Comment 14
1번 댓쓴이
2023-02-01 (수) 12:19
1 Years ago
Address
비움 같은 거 해요 디톡스나 단식 같은거 ㅠㅠ
의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.
정지
비움 같은 거 해요 디톡스나 단식 같은거 ㅠㅠ
글쓴이
Writer
2023-02-01 (수) 14:54
1 Years ago
Address
비울게 없어서.. 이미 식단으로 웬만큼 비웠거든요..
비울게 없어서.. 이미 식단으로 웬만큼 비웠거든요..
2번 댓쓴이
2023-02-01 (수) 12:21
1 Years ago
Address
시간이 답인거 같더라구 꾸준히 그냥 하다가 어느시점에 또 확내려가는듯
시간이 답인거 같더라구 꾸준히 그냥 하다가 어느시점에 또 확내려가는듯
글쓴이
Writer
2023-02-01 (수) 14:54
1 Years ago
Address
머리로는 아는데 ㅠ 그걸 이해하기가 어려워..ㅠㅠ
머리로는 아는데 ㅠ 그걸 이해하기가 어려워..ㅠㅠ
3번 댓쓴이
2023-02-01 (수) 12:35
1 Years ago
Address
제일 고비지.. 그냥 꾹참고 하던거 그대로 했어
제일 고비지.. 그냥 꾹참고 하던거 그대로 했어
글쓴이
Writer
2023-02-01 (수) 14:54
1 Years ago
Address
머리로는 아는데 정신이 안따라줘... ㅠㅠ 에휴 언제까지 이럴건가 싶어 ㅠ
머리로는 아는데 정신이 안따라줘... ㅠㅠ 에휴 언제까지 이럴건가 싶어 ㅠ
4번 댓쓴이
2023-02-01 (수) 20:35
1 Years ago
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좀만 더 힘을 내. 갑자기 어느날 빠질 거야. 계단식 하락!!
좀만 더 힘을 내. 갑자기 어느날 빠질 거야. 계단식 하락!!
글쓴이
Writer
2023-02-02 (목) 11:30
1 Years ago
Address
웅웅 ㅠㅠ 진짜 너무 운동 재미없고.. ㅠ 맛잇는거 다 못먹으면서 지기ㅡㅁ 이러는데 ㅠ 안빠져서 속상하다 ㅠㅠ
계단식 하락!!
웅웅 ㅠㅠ 진짜 너무 운동 재미없고.. ㅠ 맛잇는거 다 못먹으면서 지기ㅡㅁ 이러는데 ㅠ 안빠져서 속상하다 ㅠㅠ 계단식 하락!!
5번 댓쓴이
2023-02-02 (목) 00:51
1 Years ago
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곤약밥 먹어봐! 나 팩으로 파는 쌀알 곤약 사서
곤약 5 쌀1 비율로 섞어먹는데 만족도 높음!
곤약밥 먹어봐! 나 팩으로 파는 쌀알 곤약 사서 곤약 5 쌀1 비율로 섞어먹는데 만족도 높음!
글쓴이
Writer
2023-02-02 (목) 11:29
1 Years ago
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탄수로 밥은 안 먹고 있어!
가끔 닭가슴살 볶음밥 먹는 정도!
탄수로 밥은 안 먹고 있어! 가끔 닭가슴살 볶음밥 먹는 정도!
6번 댓쓴이
2023-02-03 (금) 05:18
1 Years ago
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나도 다이어트중이라 너무 공감..ㅠ
운동병행중?병행중이면 원래하던 유산소 운동에서
공복 유산소 추가 !
나도 다이어트중이라 너무 공감..ㅠ 운동병행중?병행중이면 원래하던 유산소 운동에서 공복 유산소 추가 !
글쓴이
Writer
2023-02-03 (금) 18:06
1 Years ago
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아침잠 많은 직장인이라..ㅠㅠ 공복유산소 넘 어려운것..ㅠㅠ
아침잠 많은 직장인이라..ㅠㅠ 공복유산소 넘 어려운것..ㅠㅠ
7번 댓쓴이
2023-02-04 (토) 04:32
1 Years ago
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나는 폭식?까진 아닌고 약간 과식한다음에 그담날 식단 완전 클린식에 빡세게 먹고 그담날부턴 원래 식단으로 돌아왔어
나는 폭식?까진 아닌고 약간 과식한다음에 그담날 식단 완전 클린식에 빡세게 먹고 그담날부턴 원래 식단으로 돌아왔어
8번 댓쓴이
2023-02-05 (일) 12:50
1 Years ago
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치팅한 뒤 바로 운동이랑 식단 동시 병행 살도 근육이 어느정도 생겨야 꾸준히 빠지더라 그 전까지 유산소랑 웨이트 둘 다 하고 나중에는 웨이트만 해도 체지방 잘 빠졌던 것 같음
치팅한 뒤 바로 운동이랑 식단 동시 병행 살도 근육이 어느정도 생겨야 꾸준히 빠지더라 그 전까지 유산소랑 웨이트 둘 다 하고 나중에는 웨이트만 해도 체지방 잘 빠졌던 것 같음
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