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익명수다방

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[일반잡담]

홈트 할때 무릎

글쓴이 2023-01-30 (월) 14:14 1 Years ago 341

안아파,.,?ㅠ 나만 아픈가..
무릎 굽혀서 하는 운동은 진짜 버티기 어려워..
자극이고 뭐고 무릎이 넘 아파서 못하겟슴...ㅠㅠㅠ

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Comment 10

1번 댓쓴이 2023-01-30 (월) 14:20 1 Years ago

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자세가 잘못 될 수 도,, 자세 잘 잡으면 안아파

글쓴이 Writer 2023-01-30 (월) 14:27 1 Years ago

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특히 스트레칭 할때 넘 아파 ㅠ

2번 댓쓴이 2023-01-30 (월) 14:26 1 Years ago

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매트깔고해봐바 맨바닥에하는거아니지??? 매트는 꼭 있어야댕

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정지

글쓴이 Writer 2023-01-30 (월) 14:27 1 Years ago

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매트 깔구 하긴 하는데 넘 납작한가..ㅠㅠ

3번 댓쓴이 2023-01-30 (월) 14:27 1 Years ago

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무리하지 말고 아프면 동작이 나랑 안맞는거니깐!

글쓴이 Writer 2023-01-30 (월) 14:44 1 Years ago

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헬스장 매트는 안아픈데 ㅠㅠ 꼭 홈트는 그래 ㅠ

4번 댓쓴이 2023-01-31 (화) 11:25 1 Years ago

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그거 납작한 매트 아파서 안아픈거 푹신한거 사니까 하나도 안아팠어

5번 댓쓴이 2023-01-31 (화) 20:06 1 Years ago

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자세 잘못하면 오히려 몸 더 망가지니까 PT는 한번정도는 받아보는 게 좋을거 같아!

6번 댓쓴이 2023-02-01 (수) 05:30 1 Years ago

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나도 무릎 많이 아파가지구 요가매트 바꿔보려구! 좀 푹신한 걸로 하면 괜찮지 않을까...??

7번 댓쓴이 2023-02-04 (토) 22:28 1 Years ago

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오히려 무릎 안 좋으면 무릎 안 쓰는 운동하는 게 좋대

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