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익명수다방

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[고민상담]

사무실에 오래 앉아있다보니까 자꾸 뱃살이 늘어나요..

글쓴이 2023-01-04 (수) 17:13 1 Years ago 442

먹는양도 많이 안 늘어난 것 같은데 밥먹고 앉아있고 앉아서 음료 마시고 하다보니까
뱃살이 계속 늘어나네요 ㅠㅠ 운동 더 열심히 해야될 것 같아요.
뱃살 빼는데 좋은 운동 알려주실분!

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Comment 10

1번 댓쓴이 2023-01-04 (수) 17:13 1 Years ago

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와 나만 그런거 아니지? 진짜 뱃살보면 한숨나온다 ㅎ

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정지

글쓴이 Writer 2023-01-04 (수) 17:26 1 Years ago

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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나만 그런게 아니라니 위로가 된다

2번 댓쓴이 2023-01-04 (수) 17:42 1 Years ago

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맞아진짜... 앉아있는 시간이 너무 길어서 그래... 걷고 뛰고 그래야지 뭐..유산소

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

3번 댓쓴이 2023-01-04 (수) 21:30 1 Years ago

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확실히 식이(+유산소)가 제일 중요한듯ㅜ 왜케 뱃살은 마지막에 빠지는 느낌인지 모르겠음..

4번 댓쓴이 2023-01-05 (목) 00:21 1 Years ago

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걷기운동이랑 수영 추천해요!! 이걸로 2달만에 체지방률 7퍼센트 뺐어요

5번 댓쓴이 2023-01-05 (목) 04:47 1 Years ago

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이제 뱃살 못 뺄 거 같아 덕분에 허리 사라짐 ㅎㅎㅎㅎ

6번 댓쓴이 2023-01-05 (목) 13:42 1 Years ago

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맞아 매일 밥먹고 바로 앉아서 더 그런듯 ,, 운동 시작해야하는데 잘 안대 ㅜ

7번 댓쓴이 2023-01-05 (목) 22:53 1 Years ago

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충격사실 하나 알려주면 뱃살만 뺄 수는 없어.. 몸 전체를 빼면서 뱃살도 빠지는거야

8번 댓쓴이 2023-01-08 (일) 05:32 1 Years ago

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식이+유산소 병행하면 빠질고야
그리고 최대한 걸어주기!

9번 댓쓴이 2023-02-25 (토) 00:15 1 Years ago

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진짜 나 요즘 탄수화물 엄청 먹어서 뱃살 쪄ㅠㅠㅠㅠㅠ

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