공황인가요?

자세한건 상담받아보는게 제일 정확할 것 같아
힘들면 당연히 눈물도 나고 가슴도 답답한게 자연스러운 거니까 이상하다고 생각하지는 말고 그냥 가서 속마음 털어놓는다 생각하고 맘 가볍게 다녀와보는 것도 훨씬 큰 도움이 될 것 같아

고마워ㅠㅠ 정신병원을 한번도 간 적이 없어서 ㅜㅜ

나도 한 때 너무 힘들어서 그냥 눈물이 주륵주륵 흘렀던 적이 있었지.. 모든 건 마음먹기에 따라 달린 것 같아. 얼마나 힘든 지 내가 알 수는 없지만.. 꼭 이겨냈으면 좋겠어. 정신과도 편하게 찾아가봐. 분명히 도움받을 수 있을거야ㅠㅠ

고마워ㅜㅜ

우울증 맞고 심각한거 알면 병원가라
이상하게 볼까봐 별거 아니라고 할까봐 내가 나약하다고 말할까봐 무서워서 말못하는거면
차라리 이런 커뮤에 좀 올리고 감정적인 위로 그리고 이성적인 조언을 받아
그리고 좀 해소해
그래도 혼자서 벗어나기 힘들면 병원가
병원을 가도 결국 극복하는건 너 혼자 해야하는거 알지?
다른건 몰라도 밥은 꼭먹어라 우울증에 밥도 안먹으면 ㅈ대는거야

밥도 진짜 옛날이라면 하루에 먹을 양을 4일 먹고 있어..알겠써 너무 고맙다

저도 우울증 심하게 앓았는데 저는 온전히 받아들이기로 했어요 나는 우울한 사람이다!!

ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 알았써 나는 우울한 사람이댜!!

에고ㅠㅠ병원 가보는거 추천해! 속마음 털어놓는게 진짜 큰 도움 되거든..밥 꼭 든든하게 챙겨먹고!

고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

힘들어서 우울증인가봐. 왜 우울한지 본인도 안다니 무슨일이 있었는가 싶은데ㅠㅠ 30분에 한두번씩 눈물난다고 하니까 내가 다 속상하다
울면 숨 넘어갈듯이 헐떡이는거는 너무 울면 그럴 수 있는거고 공황 증세는 모르겠는데 우울+불안+불면은 맞는듯.
사람 자체가 만성적으로 우울한 것도 아니고 우울할 일이 있어서 우울한 거라면 상담하면서 위안도 받고, 필요하면 약도 일시적으로 쓰고 곰방 좋아질 수 있지 않을까 생각해보는데.. 상담을 평생 안가본 입장에선 내가 '정신과'에 간다는 게 낯설고 인정하기 싫기도 하고.
첫 단추가 너무 어렵겠지만 그래도 마음의 병원인거니까 큰 용기내서 한번 가보길 추천할게..
상담 가기 부담돼서 못가고 있을때는 커뮤니티에 익명으로 힘든 것 또 털어놓고 그래. 밥 잘 안먹고 있다고 했는데 햇빛 꼭 봐주고, 밥도 꼭 챙겨먹어ㅠㅠ