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[다이어트]
유산소 운동하면 무릎이나 발바닥 안 아프세요?
글쓴이
2019-02-12 (화) 07:52
5 Years ago
315
몸무게가 표준인데
근육이 부족한가 ㅠ 런닝머신 20~30분 하면 아파오네요
신발은 푹신한걸로 바꿀까 고민되네요
다른 분들은 사이클에 런닝머신 거의 1시간씩 하시는 분들도 있던데 정말 대단한거같아요 ㅎ
전 유산소 대신 웨이트를 많이합니다ㅠ
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[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
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Comment 4
1번 댓쓴이
2019-02-12 (화) 09:20
5 Years ago
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발바닥은 족저근막염이나 지간신경종 초기증상일 수도 있으니 확인해보세요
발바닥은 족저근막염이나 지간신경종 초기증상일 수도 있으니 확인해보세요
2번 댓쓴이
2019-02-12 (화) 20:44
5 Years ago
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저도그래요 오른쪽발바닥이 잘때쯤
너무찌릿거려요운동만하면
저도그래요 오른쪽발바닥이 잘때쯤 너무찌릿거려요운동만하면
3번 댓쓴이
2019-02-12 (화) 21:51
5 Years ago
Address
충분히 스트레칭하시고 하셔야해요. 전 갠적으로 유산소보다는 근력운동을 좋아해요
충분히 스트레칭하시고 하셔야해요. 전 갠적으로 유산소보다는 근력운동을 좋아해요
4번 댓쓴이
2019-02-12 (화) 22:58
5 Years ago
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그게 하다보면 안아파여 아픈거 찾고해야 늘더라구요,
그게 하다보면 안아파여 아픈거 찾고해야 늘더라구요,
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