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[다이어트]
다이어트 좋은방법은. 운동이답이겟죠?
글쓴이
2019-02-07 (목) 15:52
5 Years ago
325
운동은 핫요가. 필라테스, 플라잉요가, p.t , 스피닝
해봤구요. 효과는 일시적이라 오랫동안 할수가 없더라구요. 요가는 이사하고 근처에없다보니 다닐수가 없구요..
p.t는 금전적으로 많이들고, 추천 할만한 운동 있을가요??
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2
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Comment 12
1번 댓쓴이
2019-02-07 (목) 15:58
5 Years ago
Address
전 밥을 적게 먹으려고 하고 있어요 밥 줄이면 살 빠지더라구요 운동은 집에서 유튜브 보고 운동하고 있어요
전 밥을 적게 먹으려고 하고 있어요 밥 줄이면 살 빠지더라구요 운동은 집에서 유튜브 보고 운동하고 있어요
2번 댓쓴이
2019-02-07 (목) 16:41
5 Years ago
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저랑 같은 상황이시네요 진심 피티는 너무 비싸고 요가 필라테스는 효과가 눈에 안보여서 쉽게 포기하게 되고... 그래서 요즘 단체pt 하는곳 찾고 있네요 ㅠㅠ
저랑 같은 상황이시네요 진심 피티는 너무 비싸고 요가 필라테스는 효과가 눈에 안보여서 쉽게 포기하게 되고... 그래서 요즘 단체pt 하는곳 찾고 있네요 ㅠㅠ
3번 댓쓴이
2019-02-07 (목) 17:41
5 Years ago
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유튜브 운동 따라하는것도 좋은방법인데 실천하기가 힘들조 ㅎㅎㅎㅎㅎ
유튜브 운동 따라하는것도 좋은방법인데 실천하기가 힘들조 ㅎㅎㅎㅎㅎ
4번 댓쓴이
2019-02-07 (목) 20:26
5 Years ago
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음 밥을 적게 먹고 많이 돌아다니는게 최곤거 같아요ㅜㅜ
음 밥을 적게 먹고 많이 돌아다니는게 최곤거 같아요ㅜㅜ
5번 댓쓴이
2019-02-07 (목) 20:30
5 Years ago
Address
요새 유튜브나 여러사이트에 유산소+근력운동이 너무잘나와있어서 홈트추천이용~
요새 유튜브나 여러사이트에 유산소+근력운동이 너무잘나와있어서 홈트추천이용~
6번 댓쓴이
2019-02-07 (목) 20:54
5 Years ago
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다이어트는 식이가 제일 중요한것 같아요!!식이만 해결되면 운동은 집에서 유튜브보면서 홈트만 해도 효과 좋은듯해요!! 아님 수영도 많이 빠진다고 하더라구용
다이어트는 식이가 제일 중요한것 같아요!!식이만 해결되면 운동은 집에서 유튜브보면서 홈트만 해도 효과 좋은듯해요!! 아님 수영도 많이 빠진다고 하더라구용
7번 댓쓴이
2019-02-07 (목) 22:39
5 Years ago
Address
유툰브보면서 운동하는게 최고인거같아요ㅠㅠ 줄넘기추천!
유툰브보면서 운동하는게 최고인거같아요ㅠㅠ 줄넘기추천!
8번 댓쓴이
2019-02-08 (금) 02:04
5 Years ago
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운동하고 귀찮구 맛있는것도 먹고싶고 할때 이럴때보면 보조제 한번 먹어보고싶어요 ㅠㅠ
운동하고 귀찮구 맛있는것도 먹고싶고 할때 이럴때보면 보조제 한번 먹어보고싶어요 ㅠㅠ
9번 댓쓴이
2019-02-08 (금) 05:46
5 Years ago
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식이가
젤 중요한 거 같아요
운동은 탄력때문에 하는것같
식이가 젤 중요한 거 같아요 운동은 탄력때문에 하는것같
10번 댓쓴이
2019-02-08 (금) 17:12
5 Years ago
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운동도 중요하지만 먹는게 가장 중요한거 같아요. 아무리 운동 마니해두 마니 먹음 소용 없자나요. 화이팅하세여!!
운동도 중요하지만 먹는게 가장 중요한거 같아요. 아무리 운동 마니해두 마니 먹음 소용 없자나요. 화이팅하세여!!
11번 댓쓴이
2019-02-08 (금) 18:09
5 Years ago
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먹는 걸로 빼면 다시 확 찌더라고요ㅠㅠ 별로 건강한 방법도 아니고 운동이 역시 최고인듯
먹는 걸로 빼면 다시 확 찌더라고요ㅠㅠ 별로 건강한 방법도 아니고 운동이 역시 최고인듯
12번 댓쓴이
2019-02-12 (화) 13:33
5 Years ago
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운동도 중요한데 식이가 진짜 진짜 중요한 것 같아요ㅋㅋㅋ식이 안하면서 운동하면 그냥 튼튼해질뿐..
운동도 중요한데 식이가 진짜 진짜 중요한 것 같아요ㅋㅋㅋ식이 안하면서 운동하면 그냥 튼튼해질뿐..
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