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[다이어트]

다이어트 할 때 주로 뭐 먹어?

글쓴이 2022-07-29 (금) 02:04 2 Years ago 294

다이어트 할 때 어떤 음식을 주로 먹어? 다이어트 할 때 어떤 음식을 먹어야 좋을지 모르겠네 ㅜㅜ

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Comment 6

1번 댓쓴이 2022-07-29 (금) 10:25 2 Years ago

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닭가슴살 샐러드 현미밥 바나나? 아님 먹는 양만 줄이거나!

2번 댓쓴이 2022-07-29 (금) 12:46 2 Years ago

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나는 일반식에서 조금만 줄여먹는편! 대신에 군것질은 정말 먹고싶을때만먹고 왠만해선 피하는편...!!

3번 댓쓴이 2022-07-30 (토) 13:55 2 Years ago

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난 무조건 쌀은 손 안대
곤약밥이나 고구마나 다른 걸로 대체하는 듯 그러고 닭가슴살이나 샐러드나.. 근데 난 다이어트 할 때 아보카도 먹는듯 뭔가 아보카도를 먹으면 보기에 예쁘잖아 그러니깐 내가 몸을 관리하고 있다는기분 ㅋㅋ

4번 댓쓴이 2022-07-30 (토) 15:28 2 Years ago

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두부나 단호박처럼 든든하고 포만감 오래가는거 먹어
지방만 먹거나 단백질만 먹거나 그런게 지속되면 결국 언젠가 무너짐 특히 피부...

5번 댓쓴이 2022-07-31 (일) 15:35 2 Years ago

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나도 쌀은 안먹고 고구마 닭찌 사과 이런것만! 너무 먹고 싶으면 몇 주에 한번 먹어

6번 댓쓴이 2022-08-01 (월) 05:53 2 Years ago

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난 ㅠ샐러드 위주 탄수화물 아예 안먹음

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