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익명수다방

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[일반잡담]

이렇게먹으면 살빠지려나;

글쓴이 2022-06-29 (수) 21:29 2 Years ago 336

하루 한끼먹는데 한끼 좀 배불리먹는편이고

좀 배고프다 싶으면 과자 반봉지+바나나한개+제로콜라 하나 정도?

근데 활동량은 거의없어 ㅋㅋ 붓기빠질떄까지 집에서 존버중이라 ㅠㅠ

살안빠지려나?....

좀 얼굴 갸름해진거같긴한데 흠..

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Comment 8

1번 댓쓴이 2022-06-29 (수) 21:32 2 Years ago

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붓기빠지려면 산책을 해야하지 않을까..?
활동량 없으면 지금 먹는 걸로는 살 안빠질 듯..

2번 댓쓴이 2022-06-29 (수) 23:05 2 Years ago

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그정도면 활동량이있어도 막 빠지진않을정도인데...?활동량없으면 안빠지지

3번 댓쓴이 2022-06-29 (수) 23:38 2 Years ago

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간식만 안먹으면 쭉쭉 빠질거같은데?! 제로탄산 다이어트에 도움 안된다니까 참고해 ㅠㅠ

4번 댓쓴이 2022-06-30 (목) 01:37 2 Years ago

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나 간식을 못 끊어서 아직도 다여트 성공 못한거ㅠ 그것만 아니였음 벌써 빼고도 남았을거ㅠㅠ

5번 댓쓴이 2022-06-30 (목) 05:20 2 Years ago

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한끼는 든든히 먹구 정 배고프다 싶으면 무조건 저녁 6~7시 이전에!! 계란이나 단백질 많이 들어간 걸루 먹어 군것질은 답도 없는 거 알지 ?? 유산소 30분에서 1시간은 해야 붓기도 잘 빠지고 살도 빠져

6번 댓쓴이 2022-06-30 (목) 07:05 2 Years ago

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나도 비슷한데 운동안하니까 큰변화는 없더라구 같이 운동하자!

7번 댓쓴이 2022-06-30 (목) 09:57 2 Years ago

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과자말구 단백질보충 할수 있는 계란 ㅊㅊ 아님 프로틴바두 괜찮구! 점심도 나트륨 적은걸로 잘 고르면 빠질거같은데 ㅎ

8번 댓쓴이 2022-06-30 (목) 11:34 2 Years ago

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절대 안 빠져 ㅡㅡ 식단하고 운동해야 빠지지 활동량이 있어야돼!

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