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[다이어트]
다이어트 할때 어떤방법으로 해?
글쓴이
2022-06-17 (금) 13:54
2 Years ago
352
간헐적단식 원푸드 다이어트 헬스 등산 여러가지 있잖아
어떤 방법들로 살빼는게 잘됐어?
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Written by
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[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨
Comment 10
1번 댓쓴이
2022-06-17 (금) 13:56
2 Years ago
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단백질, 알코올 끊어내기가 확실한듯 ㅜㅜㅜ 공복시간 유지랑!
단백질, 알코올 끊어내기가 확실한듯 ㅜㅜㅜ 공복시간 유지랑!
2번 댓쓴이
2022-06-17 (금) 13:59
2 Years ago
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술끊기 진짜 짱짱 중요한거같아요 간헐적단식 공복유지 유산소 많이걷기(일부러라도 걷기ㅋㅋㅋㅋㅋ)
술끊기 진짜 짱짱 중요한거같아요 간헐적단식 공복유지 유산소 많이걷기(일부러라도 걷기ㅋㅋㅋㅋㅋ)
3번 댓쓴이
2022-06-17 (금) 19:06
2 Years ago
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술안먹늠게 제일 중요. ㅋㅋㅋ
유산소
밀가루금지
밀가루 일주일만안먹어도 진짜 많이 빠질ㅈ듯!!
술안먹늠게 제일 중요. ㅋㅋㅋ 유산소 밀가루금지 밀가루 일주일만안먹어도 진짜 많이 빠질ㅈ듯!!
4번 댓쓴이
2022-06-18 (토) 00:54
2 Years ago
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군것질 안하기, 유산소, 16시간 공복 유지 했을 때 많이 빠졌었어!!
군것질 안하기, 유산소, 16시간 공복 유지 했을 때 많이 빠졌었어!!
5번 댓쓴이
2022-06-18 (토) 04:45
2 Years ago
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술끊기 하루에 한끼 먹기 가까운거리 걸어다니기.... 근데 진짜 심각하게 비만이면 이걸로는 안돼고 식단이랑 유산소빡세게 해야할걸 ...???
술끊기 하루에 한끼 먹기 가까운거리 걸어다니기.... 근데 진짜 심각하게 비만이면 이걸로는 안돼고 식단이랑 유산소빡세게 해야할걸 ...???
6번 댓쓴이
2022-06-18 (토) 07:04
2 Years ago
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단 음식이랑 탄수화물 줄이는게 가장 변화 확실했어!!... 하지만 참을수가없다
단 음식이랑 탄수화물 줄이는게 가장 변화 확실했어!!... 하지만 참을수가없다
7번 댓쓴이
2022-06-18 (토) 12:43
2 Years ago
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진짜 탄수화물 줄이는게 최곤거 같아 근데 이걸 어떻게 끊ㅇ ㅠㅠㅠㅠㅠ
진짜 탄수화물 줄이는게 최곤거 같아 근데 이걸 어떻게 끊ㅇ ㅠㅠㅠㅠㅠ
8번 댓쓴이
2022-06-18 (토) 15:01
2 Years ago
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아침 저녁은 다이어트식으로 먹고 점심에는 일반식만 먹어
아침 저녁은 다이어트식으로 먹고 점심에는 일반식만 먹어
9번 댓쓴이
2022-06-19 (일) 19:12
2 Years ago
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군것질 안하기, 유산소, 16시간 공복 유지 했을 때 많이 빠졌었어!!
군것질 안하기, 유산소, 16시간 공복 유지 했을 때 많이 빠졌었어!!
10번 댓쓴이
2022-06-20 (월) 00:09
2 Years ago
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나는 그냥 풀만 먹었어 요즘 대체식 많은데 나는 맛이 너무 없어서 입만 트더라 ㅠㅠ
나는 그냥 풀만 먹었어 요즘 대체식 많은데 나는 맛이 너무 없어서 입만 트더라 ㅠㅠ
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