SUNGYESA

GLOBAL

Current User 0 person Recent Posts

님

Level

1

Point

0

Post

Commnet

Memo 0

Scrap

Profile

익명수다방

영역에 제한 없이 자유로운 글을 작성해주세요

Prev Next

List

[다이어트]

살이 너무 안빠져 고민..

글쓴이 2022-06-06 (월) 02:27 2 Years ago 416

30넘어서 줄넘기는 오버겠조
그나마 제일 재밌는 운동인데

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

Comment 10

1번 댓쓴이 2022-06-06 (월) 02:59 2 Years ago

Address

흐규 줄넘기 무릎아파서 못핱ㅁ ㅜㅜㅜㅜ

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

2번 댓쓴이 2022-06-06 (월) 03:24 2 Years ago

Address

다른데는 만족하고 살 수 있는데 아랫배는 왜 안 빠질까요 …

3번 댓쓴이 2022-06-06 (월) 09:43 2 Years ago

Address

저는 안빠질때마다 다이어트환 먹었어요… 그러고 운동도 병행했어요

4번 댓쓴이 2022-06-06 (월) 10:59 2 Years ago

Address

런데이 어플 추천
뛰다걷다뛰다걷다 저 지금 3주차 하고있다요

5번 댓쓴이 2022-06-06 (월) 14:44 2 Years ago

Address

올해 갑자기 아랫배가 눈에 띄어서 바디 인모드 있길래 한번 해봤는데 아랫배 효과 좋았음ㅎ

6번 댓쓴이 2022-06-06 (월) 18:01 2 Years ago

Address

운동 식단만으로는 한계인가 ㅠㅠ

7번 댓쓴이 2022-06-06 (월) 22:45 2 Years ago

Address

줄넘기 할거면 관절 조심 ㅜㅜ 난 공복 유산소 추천해!! 운동 끝나면 단백질 꼭 섭취하고

8번 댓쓴이 2022-06-07 (화) 00:36 2 Years ago

Address

줄넘기 추천해! 줄넘기로 많이 효과 봤었엉 ㅋㅋㅋㅋㅋ

9번 댓쓴이 2022-06-08 (수) 16:06 2 Years ago

Address

최소 30분 이상 걷기? 어떤 유산소든 애프터번 효과만 이용하면 효율적으로 바뀌긴하더라.

10번 댓쓴이 2022-06-16 (목) 07:59 2 Years ago

Address

줄넘기 보다는 그냥 인터벌 러닝이나 그냥 가볍게 뛰는게 더 부상 위험이 없을거 같아

Prev Next

List