[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨
Comment 8
1번 댓쓴이 2022-05-12 (목) 13:482 Years ago
Address
공복 유산소 진짜 좋데요 ㅎㅎ
2번 댓쓴이 2022-05-12 (목) 13:492 Years ago
Address
공복유산소가 살은 많이 빠지는거같음!
3번 댓쓴이 2022-05-12 (목) 17:312 Years ago
Address
근손실 생각할 만큼 헬창 아닌 이상 그렇게 걱정 안해도 될 듯?
4번 댓쓴이 2022-05-12 (목) 19:262 Years ago
Address
공복유산소 배고프고 어지러운데 대단하다다들.. 난 못해 ㅜ
5번 댓쓴이 2022-05-12 (목) 20:252 Years ago
Address
보디빌딩 준비하는 프로헬창 아닌이상 유산소로 인한 근손실은 걱정하지마 ㅋ
6번 댓쓴이 2022-05-12 (목) 22:212 Years ago
Address
나도 궁금했는데 효과 좋다는 사람도 많아서 해볼까 고민중이야
7번 댓쓴이 2022-05-12 (목) 22:262 Years ago
Address
나는 루틴이 운동 30분전 식빵1개먹고 가볍게 러닝 30분 무산소 저중량 고반복 4~50분 마지막 사이클 20분 하는데 꼭 운동후 30분이내에 프로틴이랑 닭가슴살 섭취하고있어! 공복유산소는 체지방감소에 좋지만 개인적으로 난 속이 너무아파서 ㅠ 근손실도 나고 ㅠㅠ 무게치는데 힘도 안나
8번 댓쓴이 2022-05-13 (금) 17:422 Years ago
Address
저혈압있고 그런거 아니면 괜찮을듯?
나는 공복 40분정도 하고 단백질 마시니까 확실히 효과 많이 봐서..