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[일반잡담]

다이어트

글쓴이 2019-01-30 (수) 00:38 5 Years ago 228

다이어트 시작 ㄹ한지 일주일 됬어요. ㅠㅜㅜ 힘들어요 다이어트 성공 비결 있으시면 부탁드려요,, 이번엔 꼭 성공하고 싶습니다ㅜㅜ 운동 한시간 하고 저녁만 다이어트 식으로 먹고 있는데 오키로 감량이 목표입니다ㅜㅜ

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Comment 7

1번 댓쓴이 2019-01-30 (수) 00:43 5 Years ago

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근력운동도 병행하면서 다이어트를 해야 요요현상이 안오더라구요 ㅎㅎ

2번 댓쓴이 2019-01-30 (수) 01:18 5 Years ago

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세끼 섬유질 풍부한 음식 운동하니까 12키로 빠지더라구요ㅔ

3번 댓쓴이 2019-01-30 (수) 01:59 5 Years ago

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저는 성공하진 않았지만!! 운동후 스트레칭은 꼭!하세요
전 안했다가 알이......ㅠㅠ

4번 댓쓴이 2019-01-30 (수) 04:57 5 Years ago

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간헐적단식추천해용!! 저도 지금 하고있는데 괜찮은거 같아요

5번 댓쓴이 2019-01-30 (수) 07:31 5 Years ago

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유투브에 떵끄부부?인가 땅끄인가 동영상보시구 스트레칭하세요 저 7일도안햇는데 다리 라인이 달라짐....몸무게는 같구요

6번 댓쓴이 2019-01-30 (수) 08:12 5 Years ago

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저도 다이어트중!!화이팅!!같이으쌰으쌰해용!!!!!!!!!!!

7번 댓쓴이 2019-01-31 (목) 02:16 5 Years ago

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저도 다이어트중인데 식사를 평소보다 적게먹고 저녁에 운동으로 땀빼용

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