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[아무거나Q&A]

몸매관리 하시나요?

글쓴이 2019-01-24 (목) 19:26 5 Years ago 222

저 살빼고 싶은데 어떻게하면 좋을까요? 정말 살을 너무 빼고싶어요ㅠ 이번 방학때 열심히 다이어트해서 여신몸매 만들고 싶네요ㅠㅠ 지금 너무 통통해요ㅠㅠ 여러분은 어떻게 몸매관리 하시나요? 비법좀 알려주세요ㅠㅠ

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Comment 7

1번 댓쓴이 2019-01-24 (목) 19:38 5 Years ago

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전 군것질만 끊어도 살 빠지더라구요... 식단관리가 중요한것 같아요.

글쓴이 Writer 2019-01-24 (목) 19:40 5 Years ago

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호오... 군것질 끊기가 제일 힘들지만 제일 확실한 방법인거같아요 ㅎㅎ

2번 댓쓴이 2019-01-25 (금) 10:06 5 Years ago

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그냥 막 먹어요, 다이어트 크게 신경안쓰는편이게요
ㅠㅠㅠ 약간 통통하긴한데, 그냥 이렇게 살려구요

3번 댓쓴이 2019-01-25 (금) 16:56 5 Years ago

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전 작심 3일이라도 계속 해요 몇일 하다가 못참고 먹으면 다음날 또 다시 다이어트 하고 덜먹고 그냥 짜잘짜잘해도 계속 해요

4번 댓쓴이 2019-01-26 (토) 04:47 5 Years ago

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우선 밥양을 반으로 줄이고 싱곱게 드시고
간단한 운동이라도 시작해보세요

5번 댓쓴이 2019-01-26 (토) 16:31 5 Years ago

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다이어트같은 다이어트를 해본적없는 1인인데.. 요즘 체력 넘 떨어지는 느낌에 운동을 시작해야하나 고민되네요

6번 댓쓴이 2019-01-28 (월) 18:30 5 Years ago

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남자라 방법이 다를테지만 무조건 운동하세요. 운동만큼 살빼는데 좋은거 없습니다. 먹고 싶은거 먹되 먹는양을 줄이고 여성분이신만큼 유산소 운동 위주로해도 효과 많이 보실거예요

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