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[일반잡담]

밤낮 바뀐거 어떻게 바꾸지

글쓴이 2022-02-13 (일) 05:57 2 Years ago 465

지금 밤낮 바껴서 어제 낮부터 지금까지 깨어있다...ㅋㅋㅋ망했당 이거 어떻게 바꿔?

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Comment 11

1번 댓쓴이 2022-02-13 (일) 05:59 2 Years ago

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ㅋㅋㅋ빨리바꿔 나처럼 습관되면 그냥 올빼미로 살아야해

글쓴이 Writer 2022-02-13 (일) 06:00 2 Years ago

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이미 올빼미 된것같긴한데ㅠㅠ엉엉 오늘부터 어떻게든 함 바꿔봐야겠다

1번 댓쓴이 2022-02-13 (일) 06:08 2 Years ago

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올빼미 너무 탈출하구싶을때 쓰는 방법인데 그냥 아침까지 놀고 아침에 집에서 나가버려야해!!! 할일 많으면 스터디카페나 집앞 카페가서 하구 저녁에 좀 일찍 자는게 젤 성공률 높더라ㅜㅜ 집에있으면 자꾸 눕게되서 실패하더라고ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 난 왜 자꾸 올빼미로 돌아오는걸까..?ㅎㅋ..

2번 댓쓴이 2022-02-13 (일) 12:24 2 Years ago

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그냥 아예 하루를 통으로 새버려 그리고 밤에 다시 자기 시작하면 어떻게든 되긴 되던데...?
계속 시도하다보면 되긴 되던거같아

3번 댓쓴이 2022-02-13 (일) 12:31 2 Years ago

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수면유도제라두 먹규 일찍 자아해 ㅠㅠ.. 멜라닌이나 멜라닌은 병원가면 처방해줘 유도제는 약국 근데 유도제는 쎈 느낌이라 병원가는거 추천

4번 댓쓴이 2022-02-13 (일) 14:20 2 Years ago

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진짜 그거 다시 바꾸기 힘들어.. 나 3개월 고생하다가 이제 겨우 다시 맞춰져서 생활하는 중 수면 패턴 진짜 중요하더라..

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5번 댓쓴이 2022-02-13 (일) 15:35 2 Years ago

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아침까지 버티고 저녁까지 버티고 그날 자야해! 무적권 잠은 밤에잡시다

6번 댓쓴이 2022-02-13 (일) 19:20 2 Years ago

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나 부엉이 생활 2년넘게 했는데 학교같이 규칙적으로 생활하게 만들어주는 곳 있음 바로 고쳐짐. 물론 그런 곳 없으면 바로 부엉이 됨 ㅋㅎ

7번 댓쓴이 2022-02-14 (월) 11:31 2 Years ago

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* 비밀글 입니다.

8번 댓쓴이 2022-02-14 (월) 12:25 2 Years ago

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그냥 밤 꼴딱 새고 아침에 약속을 잡든 혼자 뭔가를 하든 무조건 나가 그럼 저녁쯤에 돌아와서 기절할걸?

9번 댓쓴이 2022-02-19 (토) 01:38 2 Years ago

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하루를 그냥 샌담에 10시에 자면 바뀌드라구ㅜㅜ 하루를 새는게어려워서그라치

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