요즘 진자 우울해 ㅠㅠ

나도그래 염색도 해보고 속펌도 해보고 다이어트도 해보고
눈썹 반영구도 해보고 그래도 얼태기가 장난아니야

나도 그래.. 잠수타고 싶어 아무도 보기 싫고 핸드폰도 없애버리고 싶음
소소한 목표나 해야할 거를 이뤄내면서 자존감 높이라길래 요즘 그렇게 실천중인데 나름 괜찮은거같아 추천해 토닥토닥

공주 힘내! 그리고 가끔 사람이라면 푹 꺼지기 마련이야! 그럴땐 그냥 무리해서 뭔가 하려하고 자책하기 보다는 내가 좋아하는것을 조금씩만 해보는걸 추천해! 난 계절성 우울증이 심했어서 겨울마다 우울해져서 병원 다녔었는데 저 위에 두가지 방법이 최고더라 개인적으로는! 힘들때는 무리해서 사람 만날 필요 없어~ 그냥 지금 하고싶은 좋아하는걸 조금씩 해! 그리고 낮에 산책 아주 잠깐이라도 좋으니 해좀 보고! 너 누군가에게는 너무 소중한 사람이야~ 그러니 스스로를 너무 궁지에 몰거나 한심해 하지 말어!

나도 요즘에 그러더라 그냥 내가 원하는게 뭔지 행복한게 뭔지 생각해보는 건 어때?
그런 생각을 통해서 나 자신을 돌아보게 되더라
뭐를 해야할지도 감이 잡히고!
너무 맘 쓰지말고 힘내서 밝은 모습으로 지내길 바라!

가끔 .. 아니 나도 그럴때 갱장히 많아. 그냥 우울한거 인정하고 뭐라도 하면서 사는고지

나도 암것도 안하고 무기력해 돌맹이가 된거같아 뭐 해야지 하고 의지 타오르는것도 한 몇시간이면 없어지고 침대로 직행..

나도 살찌고 건강도 외모도 다 바닥쳐서 자존감까지 바닥되고있어서 너무 힘들어 ㅠㅠㅠㅠㅠ