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익명수다방

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[다이어트]

생리때 운동하러가?

글쓴이 2022-01-11 (화) 17:08 2 Years ago 309

허리가 아픈데 운동을 해야할지 말아야할지 고민중이야.
생리 중에 뼈가 약해진다고 해서 달리기하고픈데 어떻게 해야할까

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Comment 9

1번 댓쓴이 2022-01-11 (화) 17:24 2 Years ago

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심하게 아프면 안가. 가도 가벼운 운동만 3-40분 정도 하고 나옴

2번 댓쓴이 2022-01-11 (화) 18:14 2 Years ago

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너무 못움직이겠거나 힘들면 쉬는게 낫구 컨디션따라서 스트레칭정도만 해줘도 되고? 운동하는거 자체는 별 상관없대

3번 댓쓴이 2022-01-11 (화) 22:27 2 Years ago

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생리 때 무리한 웨이트는 안 좋다고 들었어 나는 그냥 산책하거나 스트레칭

4번 댓쓴이 2022-01-11 (화) 23:38 2 Years ago

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난 1-2일째는 쉬고 셋째날부터 가벼운 걷기나 스트레칭 정도만함

5번 댓쓴이 2022-01-12 (수) 09:34 2 Years ago

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난 첫날이랑 둘째날은 안가구 그 이후로는 그냥 기분에 따라서? 가는 편인거같아

6번 댓쓴이 2022-01-12 (수) 10:17 2 Years ago

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심할 때는 안하는게 더 좋데!
생리기간에는 무리하지 않는 선에서 ㄱㄱ

7번 댓쓴이 2022-01-12 (수) 16:37 2 Years ago

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생리할땐 간단한 운동만 하는게 낫대! 무리하는거 논노

8번 댓쓴이 2022-01-13 (목) 09:59 2 Years ago

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난 생리때는 운동 안해..생리때는 힘들어서 운동 못한다ㅠㅠ

9번 댓쓴이 2022-03-19 (토) 02:08 2 Years ago

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안녕하세요. 가입인사드립니다. 반갑습니다. 잘부탁드립니다.

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