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[일반잡담]
수면 패턴 어떻게 바꾸지
글쓴이
2021-12-12 (일) 22:47
2 Years ago
224
맨날 새벽3-4시에 자는데 이걸 바꾸기가 쉽지가 않네..
이렇게 된지 꽤 오래됐는데 건강에 안 좋을 것 같아서 걱정된다ㅜ
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[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨
Comment 13
1번 댓쓴이
2021-12-12 (일) 22:52
2 Years ago
Address
아예 잠을 다음날까지 좀 참다가 쓰러지듯이 자면 맞춰지긴 하던데..
아예 잠을 다음날까지 좀 참다가 쓰러지듯이 자면 맞춰지긴 하던데..
글쓴이
Writer
2021-12-12 (일) 23:06
2 Years ago
Address
참으려고 하면 항상 점심 지나고 고비가 와ㅋㅋㅋ진짜 마음 제대로 먹고 참아야겠다..!
참으려고 하면 항상 점심 지나고 고비가 와ㅋㅋㅋ진짜 마음 제대로 먹고 참아야겠다..!
2번 댓쓴이
2021-12-12 (일) 22:54
2 Years ago
Address
요즘 나도 새벽 5시쯤에 잠들고 늦게 일어나는데 맘 먹으면 일찍 자는 편임 ..!
요즘 나도 새벽 5시쯤에 잠들고 늦게 일어나는데 맘 먹으면 일찍 자는 편임 ..!
글쓴이
Writer
2021-12-12 (일) 23:08
2 Years ago
Address
일찍 자려고 침대에 누워도 너무 말똥말똥해ㅋㅋ쿠ㅜ맘 먹으면 잘 수 있는 거 부럽다!!헝헝
일찍 자려고 침대에 누워도 너무 말똥말똥해ㅋㅋ쿠ㅜ맘 먹으면 잘 수 있는 거 부럽다!!헝헝
3번 댓쓴이
2021-12-12 (일) 23:29
2 Years ago
Address
하루 날밤 새보시는 건 어떠실까요 ?
하루 날밤 새보시는 건 어떠실까요 ?
4번 댓쓴이
2021-12-13 (월) 00:36
2 Years ago
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아예 안 자고 버티다가 그날 9시~10시에 잠들면 다음날 아침 7시 기상 가능
아예 안 자고 버티다가 그날 9시~10시에 잠들면 다음날 아침 7시 기상 가능
5번 댓쓴이
2021-12-13 (월) 02:13
2 Years ago
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아예 안자는 거 추천요 ㅋㅋㅋ 피곤할때까지 참고 또 참기 ㅋㅋ
아예 안자는 거 추천요 ㅋㅋㅋ 피곤할때까지 참고 또 참기 ㅋㅋ
6번 댓쓴이
2021-12-13 (월) 02:22
2 Years ago
Address
asmr이나 우주다큐 이런거 유튜브에서 찾아서 옆에다 틀어놓으면 결국 잠들긴 하던데 나는ㅎㅎ 일단 손에서 핸드폰을 떼어놔야행
asmr이나 우주다큐 이런거 유튜브에서 찾아서 옆에다 틀어놓으면 결국 잠들긴 하던데 나는ㅎㅎ 일단 손에서 핸드폰을 떼어놔야행
7번 댓쓴이
2021-12-13 (월) 11:44
2 Years ago
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아예 안자는거 추천!!! 잠은 10-11시쯤 자서 담날 7시쯤 일어나는게 젤 좋은 것 같오~
아예 안자는거 추천!!! 잠은 10-11시쯤 자서 담날 7시쯤 일어나는게 젤 좋은 것 같오~
8번 댓쓴이
2021-12-14 (화) 07:11
2 Years ago
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내말이 ㅋㅋㅋㅋ 그거 바꾸는게 제일어려워 ㅠㅠ 내맘대로 되는게아닏
내말이 ㅋㅋㅋㅋ 그거 바꾸는게 제일어려워 ㅠㅠ 내맘대로 되는게아닏
9번 댓쓴이
2021-12-14 (화) 21:30
2 Years ago
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휴대폰 줄여 ㅜㅜ 경험상 휴대폰영향을 난 넘많이받아써
휴대폰 줄여 ㅜㅜ 경험상 휴대폰영향을 난 넘많이받아써
10번 댓쓴이
2021-12-15 (수) 19:24
2 Years ago
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아예 안자고 다음날 늦게 자게되면 패턴돌아오더라!
아니면 일을 엄청 고되게 하든가 ㅎㅎ
아예 안자고 다음날 늦게 자게되면 패턴돌아오더라! 아니면 일을 엄청 고되게 하든가 ㅎㅎ
11번 댓쓴이
2021-12-16 (목) 21:52
2 Years ago
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잠자 얼마 안남았을때 나가서 몸을 더 피곤하게 만들어서 잠자는 시간을 늘려서 넘기는 것도 방법이야~
잠자 얼마 안남았을때 나가서 몸을 더 피곤하게 만들어서 잠자는 시간을 늘려서 넘기는 것도 방법이야~
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