다이어트약 어떻게끊지

난 한약을 먹고 있기는 한데 뭘 꼭 먹어야겠다는 생각보다 배고플때 먹거나 아니면 프로틴 마시거나 했어. 그러다보니까 한약 안먹어도 안배고파서 약도 잘 안먹게 됨. 운동 병행하면서 재미 붙이면서 해서 그런지 인바디 했더니 근육량은 늘고 체지방만 쏙 빠지더라. 식단조절은 절반이상은 마음가짐으로 먹고들어가는거니까 운동 신나게 하고 몸 가벼워지는거 느껴지면 진짜 먹는것도 줄고 채소 위주로 찾게되고 폭식도 안하게 되는 듯

맞어 뭘 제대로 챙겨목어여지! 건강식먹어야지! 시간맞춰먹어야지! 이런거 다 신경쓰다가 조절 더 못함..

운동을 꾸준히 하고 있는 거면 어쩌면 이미 약이 필요하지 않은 상태이지 않을까?
약을 꼭 끊어야 할 정도로 몸 상태가 안 좋은 게 아니라면 그냥 조금씩 줄여보면 어떨까 싶다 나는

저도 다이어트 한약 먹고 있는뎅..사실 먹어도 빠지고 있지도 않은데 안먹으면 뭔가 불안하고 그렇네요 ㅠㅠ

나도 큐시 4단계 먹는중인데 어케 끊지 개막막.. 끊으면 폭주까진 아니더라도 일상회복되고 찔게 너무 뻔해서ㅜㅜ