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[고민상담]

살뺴야하는데

글쓴이 2021-11-18 (목) 14:49 3 Years ago 345

연말이고 모임이 많아서 못뺴고 있네요
모임 나가면서 살뺄수 있는 방법이 있을까요

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Comment 10

1번 댓쓴이 2021-11-18 (목) 14:54 3 Years ago

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저는 음식이 눈 앞에 있는데 안 먹는 건 잘 안돼서 그냥 굶고 가서 맘껏 먹어요,,

2번 댓쓴이 2021-11-18 (목) 15:46 3 Years ago

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살빼는데에는 식이가 최고... 간식이랑 밥양을 조금만 줄여보자!

3번 댓쓴이 2021-11-18 (목) 20:54 3 Years ago

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평소에 군것질 줄이고 모임 나가서 술 최대한 마시지 않기?

4번 댓쓴이 2021-11-18 (목) 21:52 3 Years ago

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점심에샐러드먹고 다이어트식먹기!!!그게체고임. 저녁에약속가더라도

5번 댓쓴이 2021-11-18 (목) 23:19 3 Years ago

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먹응만큼 운동해야지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 유산소 하고

6번 댓쓴이 2021-11-19 (금) 15:32 3 Years ago

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나 그래서 담년도부터 운동하려고ㅎㅎㅎㅎ 내가스스로 생각했을때 못지킬것같오

7번 댓쓴이 2021-11-20 (토) 00:03 3 Years ago

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자기전에 홈트 짱~~ 약속없는날 해보삼~~^^; 꾸준히 못하는게 함정 ㅜ

8번 댓쓴이 2021-11-20 (토) 00:17 3 Years ago

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그럴때 운동이 최고인것같아.. 모임을 안나갈수없으니ㅠㅠ 모임 제외한 날은 식이,,?

9번 댓쓴이 2021-11-20 (토) 03:01 3 Years ago

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식단 조절이 가장 중요한거 같아 그거 안하면 운동 아무리
열심히 해도 효과 안나오더라

10번 댓쓴이 2021-11-20 (토) 22:06 3 Years ago

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식단열심히하고.. 운동도 놓지말고하면 좋은날이 올겁니다!!

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