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[다이어트]

다이어트

글쓴이 2021-10-19 (화) 22:26 3 Years ago 354

다들 다이어트 어떻게해?
팁좀 알려줘
다이어트 힘들당ㅠㅠ

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Comment 12

1번 댓쓴이 2021-10-19 (화) 22:28 3 Years ago

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일단 규칙적인 생활이 가능해야 할 듯 운동도 시간 맞춰서 하고(같이 할 수 있는 사람 있음 더 좋음), 식사도 식단 맞춰서 제때제때 먹고. 그게 기본이징

2번 댓쓴이 2021-10-19 (화) 22:57 3 Years ago

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살뺀다고 칼로리 너무 제한하지 말고 먹고싶은거 조금씩 먹어가면서 해!

3번 댓쓴이 2021-10-20 (수) 03:43 3 Years ago

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매 끼 칼로리 낮은거 먹고 파워유산소 한다음 조금씩 보식해..

4번 댓쓴이 2021-10-20 (수) 07:44 3 Years ago

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위에 댓글 보고 오늘도 다이어트 이론만 더 수집하네....

5번 댓쓴이 2021-10-20 (수) 12:15 3 Years ago

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너무 늦은 시간에 야식 먹는걸 줄이는게 가장 좋은 방법인데 실천이 너무 어려움 ㅠㅠ

6번 댓쓴이 2021-10-20 (수) 13:14 3 Years ago

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다이어트는 진짜 식단이 제일 중요한 것 같아 한끼만 안 먹어도 뱃살은 좀 들어가는 듯..,
거기다가 활동량도 무조건 많아야 되고 ㅠㅠ

7번 댓쓴이 2021-10-20 (수) 13:56 3 Years ago

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간헐적단식 추천..! 붓기도 없는거같고 먹는거 막안줄여도되구..

8번 댓쓴이 2021-10-20 (수) 18:17 3 Years ago

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진짜 간혈적이 최고여 먹고싶은거 먹으면서 다이어트해야 부작용이 안오니까 ㅋㅋㅋㅋ

9번 댓쓴이 2021-10-20 (수) 18:17 3 Years ago

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무조건 굶는 다이어트는 좋은건 아닌듯 먹고싶은거 못먹는거에 스트레스가 ㅠㅠ

10번 댓쓴이 2021-10-24 (일) 03:15 3 Years ago

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많은 방법이 있겠지만 정말 식이+운동 정석이 건강하고 요요 없이 할 수 있는 다이어트 !

11번 댓쓴이 2021-10-25 (월) 03:04 3 Years ago

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간식안먹고 배달안시키고 평소 먹는거에서 줄이면 빠지던데

12번 댓쓴이 2021-11-09 (화) 14:24 2 Years ago

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일단 굶고 운동 가끔하고 걷고 ? 이정도만 해 ㅋㅋㅋㅋ

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