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[일반잡담]
걷기로 살빼본사람?
글쓴이
2021-10-06 (수) 02:16
3 Years ago
319
다른 운동은 꾸준히 안하게되고 그나마 걷기 운동이 오래 할 만 한데
아무래도 다이어트에 큰 도움은 안되겠지?ㅠㅠ
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Comment 9
1번 댓쓴이
2021-10-06 (수) 02:23
3 Years ago
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산책하듯 설렁설렁 걷는 거 말고 빠르게 경보로 걸으면 운동량 적었던 사람들은 빠지더라!
산책하듯 설렁설렁 걷는 거 말고 빠르게 경보로 걸으면 운동량 적었던 사람들은 빠지더라!
2번 댓쓴이
2021-10-06 (수) 09:54
3 Years ago
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난 따릉이 자주타니까 다리라인 좀 정리되더라구
난 따릉이 자주타니까 다리라인 좀 정리되더라구
3번 댓쓴이
2021-10-06 (수) 10:40
3 Years ago
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그래도 평소에 걷는 습관이 생활화되면 몸에 좋다고는 했어요!!
그래도 평소에 걷는 습관이 생활화되면 몸에 좋다고는 했어요!!
4번 댓쓴이
2021-10-06 (수) 13:31
3 Years ago
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저는 잘 빠졌어요 !! 대신 식이도 당연히 조절해야해요 ㅜㅜ
저는 잘 빠졌어요 !! 대신 식이도 당연히 조절해야해요 ㅜㅜ
5번 댓쓴이
2021-10-06 (수) 14:41
3 Years ago
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스탭퍼하는데 진짜 효과는 인정.. 뭔가 붓기도 덜붓고 라인 정리되는 것 같은데 문제점은 ㅜㅜ 무릎 조심
스탭퍼하는데 진짜 효과는 인정.. 뭔가 붓기도 덜붓고 라인 정리되는 것 같은데 문제점은 ㅜㅜ 무릎 조심
6번 댓쓴이
2021-10-06 (수) 16:19
3 Years ago
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걷기도 하루에 이만보이상씩 걸어야돼요ㅠ 적당히 걸으면 그냥 건강한 삶뿐,,,ㅋㅋ
걷기도 하루에 이만보이상씩 걸어야돼요ㅠ 적당히 걸으면 그냥 건강한 삶뿐,,,ㅋㅋ
7번 댓쓴이
2021-10-06 (수) 16:44
3 Years ago
Address
윗사람처럼 나 스탭퍼하다 도가니 다 갈려따 .... 스탭퍼 효과 좋은데 넘 무릎 갈려 ㅠㅠㅠ
윗사람처럼 나 스탭퍼하다 도가니 다 갈려따 .... 스탭퍼 효과 좋은데 넘 무릎 갈려 ㅠㅠㅠ
8번 댓쓴이
2021-10-07 (목) 13:44
3 Years ago
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가볍게 1키로라도 뛰는거 추천해요 저 경도비만인데 무릎보호대하고 그냥 뛰다걷다 했는데 살 쫙쫙잘빠졌어요 걷기는 효과 놉...
가볍게 1키로라도 뛰는거 추천해요 저 경도비만인데 무릎보호대하고 그냥 뛰다걷다 했는데 살 쫙쫙잘빠졌어요 걷기는 효과 놉...
9번 댓쓴이
2021-10-07 (목) 22:45
3 Years ago
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사실 유산소는 기초체력을 다지는데 좋고
감량은 식이가 영향이 크죠
사실 유산소는 기초체력을 다지는데 좋고 감량은 식이가 영향이 크죠
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