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[고민상담]

불면증 너무 심해 ㅠ

글쓴이 2021-09-29 (수) 20:25 3 Years ago 277

불면증 때문에 하루 두세시간 밖에 못자고
폰도 안 보고 가만히 누워있어도 잠 이루기가 어렵고
잠에 이루더라도 깊은 잠을 못자고 금방 깨고
왜이러는 걸까 ㅠㅠ 병원이라도 가야 할까
수면제는 의지하게 될까봐 최대한 피하고 싶은데..

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Comment 3

1번 댓쓴이 2021-09-30 (목) 01:50 3 Years ago

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수면유도제 처방은 좀 그런가?ㅠㅠ 평소에 스트레스 많이 받아??

2번 댓쓴이 2021-09-30 (목) 10:49 3 Years ago

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운동도 해봤어?? 몸을 좀 움직이면 낫던데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

3번 댓쓴이 2021-10-01 (금) 11:31 3 Years ago

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누워있으면 안 좋대 몸이 자고있다고 인식해서 밤에 못잔댕

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