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Comment 13
1번 댓쓴이 2021-08-06 (금) 10:483 Years ago
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저도 매일 다짐하고 무너지고 반복이네요 ㅠ 주변에서 한약추천많이하던대 진짜 그거라도 먹어야하나 싶어요
글쓴이 Writer2021-08-06 (금) 10:563 Years ago
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그거라도 진짜 한번 알아봐야겠어요 진짜 성형 실패후 몸까지 빠지는듯하면 다시찌고 하니 너무 힘들어요.. 댓글 감사해요ㅠㅠ
2번 댓쓴이 2021-08-06 (금) 13:313 Years ago
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저같은 경우 배고프거나 갑자기 스트레스 받을때 일단 청소나 스케쥴 정리 등 여러가지 소일거리를 하려고 노력해요!
글쓴이 Writer2021-08-06 (금) 14:003 Years ago
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방법이 너무 좋은데요? 저도 해볼게요
3번 댓쓴이 2021-08-06 (금) 13:553 Years ago
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저는 무리하게 다이어트 하는것보다 조금씩 자신을 바꿔서 하는 다이어트가 낫다고 판단해서 일단 간식부터 끊었는데 확실히 효과는 있는거 같아요 너무 굶거나 먹는 양이 일반 기준치를 넘는 과한정도가 아닌 이상 굳이 양을 확 줄이거나 무리한 운동으로 체력소모 해서 또 배고픔을 쉽게 느껴서 또 먹게 되는것보다 적당한 산책 적당한 움직임 식사는 1일 1~2식으로 (저녁 8시 이후론 음식 섭취 금지 후 먹고 싶은게 있으면 다음날 아침에 먹을것) 이것만 지켜도 확실히 효과가 있으니 본인이 부담 되지 않는 선으로 삶을 조금씩 변화 시켜 보세요!!
글쓴이 Writer2021-08-06 (금) 14:013 Years ago
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ㅠㅠㅠㅠ와 진짜 댓글 너무 감사해요 위로가 됩니다.. 진짜 저도 조금씩 생활패턴 바꾸는 연습을 해볼게요! 무리하지 않겠습니다 감사합니다☺️
4번 댓쓴이 2021-08-06 (금) 18:423 Years ago
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단걸 아예 안먹을 순 없으니까 다이어트 간식으로 바꾸는 것도 좋을거 같아요
프로틴 초코볼 이라던가...