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[다이어트]

간헐적단식 하시는분들 유지 잘되나요?

글쓴이 2021-07-28 (수) 14:45 3 Years ago 418

저는 간헐적단식 한달째 하는데 오늘 인바디 재니까 오히려 근육량이 줄었어요 ㅜㅜ 제가 잘 안챙겨먹어서 그런걸가요ㅜㅜ

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Comment 7

1번 댓쓴이 2021-07-28 (수) 16:27 3 Years ago

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운동은 꾸준히 하시는거죠 ?? 간헐적단식 하시는 중간중간에도 과일이든 단백질이든 챙겨드세요 ㅠㅠ

2번 댓쓴이 2021-07-29 (목) 10:58 3 Years ago

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식단이 정말 중요하긴 한데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 간헐적 폭식때문에 실패하는중입니다.

3번 댓쓴이 2021-07-29 (목) 12:12 3 Years ago

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간헐적단식이 뭔지 몰랐었는데 알고보니 평생해오던거라 ... 항상 체지방 적고 근육 많은 편이였어용 꾸준히 해보세요!

4번 댓쓴이 2021-07-30 (금) 09:13 3 Years ago

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간헐적 단식 저도 정말 관심 있습니다 그리고 근육은 다이어트 과정중에는 빠질수도 있다고 생각합니다!

5번 댓쓴이 2021-07-31 (토) 22:39 3 Years ago

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살이빠지면 근육량이 주는건 당연하대여 ㅠ
근육이 빠지는 비율을 줄일수는 잇지만 아예안빠지는건 불가능 ㅗ

6번 댓쓴이 2021-08-02 (월) 12:14 3 Years ago

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간헐적단식은 안해봤고 간헐적 폭식하다가 배탈은 많이났어요...

7번 댓쓴이 2021-08-06 (금) 22:09 3 Years ago

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저 간헐적단식 하다가 근육량 오만상 내려가서.. 그냥 삼시세끼 다 잘챙겨먹는중..

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