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익명수다방

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[다이어트]

다이어트 그거 어떻게 하는건가요 ㅋㅋㅋㅋ

글쓴이 2021-07-19 (월) 18:54 3 Years ago 274

이 세상에 맛있는게 너무 많은데 ㅠㅠㅠㅠ
사실 운동하기 싫어서 밥을 줄이고 있는데
하루에 거의 1200칼로리 정도 먹거든요
병원에서 운동도 하라고 하긴 해서 하루에 적어도 30분~1시간은 할 예정인데
하루 1200만 챙겨먹어도 괜찮을까요?

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Comment 8

1번 댓쓴이 2021-07-20 (화) 11:10 3 Years ago

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1200칼로리면 진짜 조금 먹는거 아닌가여 ?! 운동 열심히 꾸준히 하시면 쭉쭉 빠질 듯 싶네요 ㅎㅎ

글쓴이 Writer 2021-07-23 (금) 12:43 3 Years ago

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아 그런가여?? 워낙 덩치가 있어서...운동 빡시게 하려구여ㅋㅋㅋㅋ

2번 댓쓴이 2021-07-20 (화) 13:29 3 Years ago

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저도 그렇게 하고있어요!! 탄수화물 최대한 줄이구ㅠ 2주됐는데 2키로 빠졋어요

글쓴이 Writer 2021-07-23 (금) 12:44 3 Years ago

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탄수화물이 진짜 살의 주범인가봐여ㅠㅠ 요즘 채소,단백질 위주로 먹고있어여 ㅎㅎ

3번 댓쓴이 2021-07-20 (화) 13:57 3 Years ago

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너무 극단적으로 하는것은 좋지 않다고 합니다 식단 조금식 천천히 줄요가는게 좋을듯요

글쓴이 Writer 2021-07-23 (금) 12:44 3 Years ago

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양은 많이 안줄이고 반찬 종류 좀 바꾸고 밥을 줄였어여! 완전 빵순이였는데 빵도 줄이고..ㅎㅎ

4번 댓쓴이 2021-07-20 (화) 14:51 3 Years ago

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1200칼로리면 너무적은거아니예요 ㅠㅠ? 너무 힘드실거같아요

글쓴이 Writer 2021-07-23 (금) 12:45 3 Years ago

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엄청 힘들줄 알았는데 생각보다 괜찮더라구여..? 아직 초반이라 그런건가 싶어서 식단 고민 좀 더 해봐야겠어여ㅠㅠ

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