다이어트 어떤방법으로 하세요??

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제 [공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

1번 댓쓴이 2021-07-10 (토) 22:36 3 Years ago Address 홈트합니다 ㅎㅎ 유튜브에서 찾으면 괜찮은 영상 많은거 같아요 홈트합니다 ㅎㅎ 유튜브에서 찾으면 괜찮은 영상 많은거 같아요

2번 댓쓴이 2021-07-11 (일) 00:01 3 Years ago Address 홈트에 심으뜸,비타민신지니,땅끄부부 영상들 중에서 하고싶은거 따라합니다ㅎㅎ 홈트에 심으뜸,비타민신지니,땅끄부부 영상들 중에서 하고싶은거 따라합니다ㅎㅎ

3번 댓쓴이 2021-07-11 (일) 08:17 3 Years ago Address 저는 헬스장 다녀요!! 홈트보다 진짜 훨씬 운동이 쉽다고 생각합니다 홈트는 진짜 너무..힘들어여.... 저는 헬스장 다녀요!! 홈트보다 진짜 훨씬 운동이 쉽다고 생각합니다 홈트는 진짜 너무..힘들어여....

4번 댓쓴이 2021-07-11 (일) 10:03 3 Years ago Address 식단이 최고인거 같아요 식단 안지키면 아무소용없는듯 식단이 최고인거 같아요 식단 안지키면 아무소용없는듯

5번 댓쓴이 2021-07-11 (일) 12:35 3 Years ago Address 엇 윗분 ㅎㅎㅎ 저두 심으뜸이랑 땅끄부부! 그리고 흥둥이도 봅니다 ㅎㅎㅎ 근데 운동 잘 안하는 저같은 사람은 바로 홈트하는것보다는 피티나 필라테스로 기본기 배우고 홈트 병행해주는게 좋은거같아요 엇 윗분 ㅎㅎㅎ 저두 심으뜸이랑 땅끄부부! 그리고 흥둥이도 봅니다 ㅎㅎㅎ 근데 운동 잘 안하는 저같은 사람은 바로 홈트하는것보다는 피티나 필라테스로 기본기 배우고 홈트 병행해주는게 좋은거같아요

6번 댓쓴이 2021-07-11 (일) 12:45 3 Years ago Address 홈트랑 인터벌 런닝 중인데 이제 공복 유산소도 추가할까해요 ㅎㅎ 홈트랑 인터벌 런닝 중인데 이제 공복 유산소도 추가할까해요 ㅎㅎ

7번 댓쓴이 2021-07-11 (일) 22:34 3 Years ago Address 코로나때문에 무서워서 집에서 홈트랑 식단 병행하니까 한달에 5키로는 빠지는 거 같네용 코로나때문에 무서워서 집에서 홈트랑 식단 병행하니까 한달에 5키로는 빠지는 거 같네용

8번 댓쓴이 2021-07-12 (월) 04:44 3 Years ago Address 다들 부지런하시네요 대단해요 저는 숨쉬기와 손가락 운동뿐인데... 다들 부지런하시네요 대단해요 저는 숨쉬기와 손가락 운동뿐인데...

9번 댓쓴이 2021-07-12 (월) 12:24 3 Years ago Address 공복 유산소 정말 잘빠지더라구요! 아침에 30분씩 달리기만 해도(물론 처음에는 30분도 못뛰었지만) 살이 눈에 띄게 빠지는 거 같아요 공복 유산소 정말 잘빠지더라구요! 아침에 30분씩 달리기만 해도(물론 처음에는 30분도 못뛰었지만) 살이 눈에 띄게 빠지는 거 같아요

10번 댓쓴이 2021-07-12 (월) 14:29 3 Years ago Address 저는 피티가 재밌더라구요 혼자 하면 너무 고독하고... 저는 피티가 재밌더라구요 혼자 하면 너무 고독하고...

11번 댓쓴이 2021-07-12 (월) 18:33 3 Years ago Address 전 굶고 제때 제때 자고있어요. 평소에 커피를 많이마셔서 그걸로 식사는 떄우다시피... 전 굶고 제때 제때 자고있어요. 평소에 커피를 많이마셔서 그걸로 식사는 떄우다시피...

2번 댓쓴이 2021-07-15 (목) 14:34 3 Years ago Address 굶으면 탈모오고 가슴도 빠져요ㅠㅠ 잘먹고 운동하는게 최고입니다.. 공복에 커피도 몸에 안좋구요 굶으면 탈모오고 가슴도 빠져요ㅠㅠ 잘먹고 운동하는게 최고입니다.. 공복에 커피도 몸에 안좋구요

12번 댓쓴이 2021-07-14 (수) 12:11 3 Years ago Address 걷기요 이 더위에도 해지면 5시쯤 주섬주섬 챙겨서 탄천 걸으러 가요 걷기요 이 더위에도 해지면 5시쯤 주섬주섬 챙겨서 탄천 걸으러 가요

13번 댓쓴이 2021-07-15 (목) 14:04 3 Years ago Address 필라테스나 요가 같은게 좋았는데 코로나라 못가고있어요ㅠ 필라테스나 요가 같은게 좋았는데 코로나라 못가고있어요ㅠ

14번 댓쓴이 2021-07-15 (목) 22:42 3 Years ago Address 걷기가 제일 좋은 것 같아요 덜 지루하기도 하고ㅠㅠ 하지만 가장 중요한 건 식단...! 걷기가 제일 좋은 것 같아요 덜 지루하기도 하고ㅠㅠ 하지만 가장 중요한 건 식단...!

익명 2021-07-16 (금) 16:25 3 Years ago Address 스쿼드 열심히 해주고 있어요 스쿼드 열심히 해주고 있어요

15번 댓쓴이 2021-07-16 (금) 16:44 3 Years ago Address 식단 아주 조금이랑 운동을 하고 있는데 운동은 유튜브로 할만해보이는거 하고있어요ㅋㅋㅋㅋ 식단 아주 조금이랑 운동을 하고 있는데 운동은 유튜브로 할만해보이는거 하고있어요ㅋㅋㅋㅋ

16번 댓쓴이 2021-07-16 (금) 20:48 3 Years ago Address 식단 조절 + 운동이요! 특히 식단조절 할 때 포만감이 중요한 듯... 안 그러면 멘탈이 나가더라고요 식단 조절 + 운동이요! 특히 식단조절 할 때 포만감이 중요한 듯... 안 그러면 멘탈이 나가더라고요

17번 댓쓴이 2021-07-17 (토) 02:16 3 Years ago Address 저는 타바타운동이요! 조금 힘들긴한데 한달하다보면 조금씩  효과가 나긴나더라구요ㅎㅎ 저는 타바타운동이요! 조금 힘들긴한데 한달하다보면 조금씩 효과가 나긴나더라구요ㅎㅎ

18번 댓쓴이 2021-07-17 (토) 05:58 3 Years ago Address 전 식단조절이요 ! 오후 6시 이후에 뭐 안먹으면 조금조금씩은 빠지더라구요! 전 식단조절이요 ! 오후 6시 이후에 뭐 안먹으면 조금조금씩은 빠지더라구요!

19번 댓쓴이 2021-07-17 (토) 13:27 3 Years ago Address 폴댄스해용!! 근력운동 짱짱 유산소병행하면 잘빠져요 폴댄스해용!! 근력운동 짱짱 유산소병행하면 잘빠져요

20번 댓쓴이 2021-07-19 (월) 14:11 3 Years ago Address 홈트랑 아니면 헬스장에서 걷는운동 기울기 올리고 하면 엄청 효과있어요! 홈트랑 아니면 헬스장에서 걷는운동 기울기 올리고 하면 엄청 효과있어요!

21번 댓쓴이 2021-07-25 (일) 00:57 3 Years ago Address 저는 유튜브보고 홈트하고있어요! 실내자전거도 효과 좋은거같아용!ㅎㅎ 저는 유튜브보고 홈트하고있어요! 실내자전거도 효과 좋은거같아용!ㅎㅎ