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[일반잡담]

운동하시는분들어떤거하세요?

글쓴이 2021-06-17 (목) 16:39 3 Years ago 284
주변분들보면 보통 남자분들은 헬스많이하시고 여성분들은 필테많이하시더라구요
요즘 코시국인지라 홈트하시는분들도 많이계시구..
음..그거외에는 딱히없는듯한데 운동하시면어떤거하세요??
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Comment 14
1번 댓쓴이 2021-06-17 (목) 16:40 3 Years ago Address
저는 여성이구요 요가해요 !!  도구필라테스 ㅎㅎ  바쁠때는 주3회 하고 괜찮으면 주5일도 합니당.
운동하니까 활력이 생기더라구요.
운동 좀 더 하고 싶으면 친오빠 끌고 집앞에서 배드민턴 30분 이상 칠때도 있어여 ㅎㅎ
2번 댓쓴이 2021-06-17 (목) 16:45 3 Years ago Address
스트레칭 위주요
2번 댓쓴이 2021-06-17 (목) 16:45 3 Years ago Address
스트레칭 위주로 하니까 시원하고 혈액순환 잘되는 느낌이에요
3번 댓쓴이 2021-06-17 (목) 17:08 3 Years ago Address
홈트도 잘만하면 좋죠 가성비 있고 할만한 운동 기구만 사서 두면되서
4번 댓쓴이 2021-06-17 (목) 23:03 3 Years ago Address
저도 헬스장 주로 가서 근력 +유산소 하는데 요새는 크로스핏이 궁금해서 해볼까해요
5번 댓쓴이 2021-06-17 (목) 23:32 3 Years ago Address
요새 유튜브 너무 잘되있어서 따라만해도 땀뻘뻘나요ㅋㅋ
6번 댓쓴이 2021-06-18 (금) 00:27 3 Years ago Address
전 자세가 워낙 안좋아서 자세교정 스트레칭 위주로 해요
7번 댓쓴이 2021-06-18 (금) 10:41 3 Years ago Address
저는 헬스장에서 gx로 트램펄린 타는데 운동도 되고 재밌더라구여
8번 댓쓴이 2021-06-18 (금) 16:48 3 Years ago Address
저도 담달부터 필테 해볼려구요 지금은 집에서 홈트하는데 홈트도 많이 나쁘지 않아요!
9번 댓쓴이 2021-06-20 (일) 16:47 3 Years ago Address
저는 홈트로 춤추는 유산소 운동하는데 땀도 잘나고 살도 잘 빠져서 좋은거 같아요!!
10번 댓쓴이 2021-06-20 (일) 17:00 3 Years ago Address
필라테스와 테니스 합니다 테니스 정말 너무 재밌습니당 ㅜ 늦게배운걸 후회중이에요 ㅜ
11번 댓쓴이 2021-06-21 (월) 22:13 3 Years ago Address
필테 많이하더라구요!! 제 동생은 스피닝도 하고~ 저는 홈트했을 때 효과 좋더라구요 ㅎㅎ
12번 댓쓴이 2021-06-30 (수) 02:01 3 Years ago Address
홈트해요!!! 원래는 피티 받다가 더 두꺼워져서ㅡㅡ 그냥...타바타
13번 댓쓴이 2021-07-28 (수) 11:02 3 Years ago Address
필라테스용 스트레칭은 집에서 하긴 하는데 살 절대 안빠지고 살 빼는 건 유산소가 최고 ...
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