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[다이어트]

몇키로까지 빼야 할까요?

글쓴이 2019-01-10 (목) 08:08 5 Years ago 404

156/49인데 제일 예뻐보이는 몸무게가 몇키로죠? 45?6? 지금 헬스 끊어서 다니고 있고 요가랑 필라테스 하는 중인데 운동법은 잘 못해서 못하고 있어요ㅠㅠ 런닝머신 뛰는것도 도움이 될까요? 예쁜 라인으로 빠지고 싶어서 괜히 근력운동 기구들 만졌다가 근육 찌는건 아닌가 싶고ㅠㅠ

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Comment 8

1번 댓쓴이 2019-01-10 (목) 09:26 5 Years ago

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지금도 충분히.. .이뻐보이는 몸무게인것같아요 ㅠㅠ 근육만 만들어도 옷태가 다르더라구요 ㅜㅜ 너무 많이 빼진 마세요

2번 댓쓴이 2019-01-10 (목) 10:17 5 Years ago

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근력 운동도 같이해주셔야해요 근육 그렇게 쉽게 안붙어요
라인잡는데는 최고입니다 자세 같은거 잘 찾아보고 하시길

3번 댓쓴이 2019-01-10 (목) 12:33 5 Years ago

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근육이 있어야 이뻐져요 라인이. 운동 한창 할때 160에 48이랬는데 이땐 진짜 늘씬튼튼하게 이뻤는데 운동 그만두니까 근육 살 쫙 빠져서 160에 38이런데 지금은 그냥 삐쩍 마른 몸..ㅠ

4번 댓쓴이 2019-01-10 (목) 12:48 5 Years ago

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중요한건 몸무게가 아니라는거.. 똑같은 몸무게여도 어떤사람은 옷핏이 안예쁘더라구용 그냥 마르기만 한것보다 균형잡힌 몸매가 예쁘니 몸무게에 집착하지 마시고 내 스스로 거울보고 만족하는 몸매를 만드세요~!

5번 댓쓴이 2019-01-10 (목) 12:59 5 Years ago

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몸무게 보단 탄탄한 라인 만드는게 중요한거 같아요 봤을 때 같이 날씬해 보여도 근육이 더 많은 사람이 몸무게 좀 더 나가도 봤을때 더 이뻐보여서 무조건 살만 빼는건 안좋은거 같아요

6번 댓쓴이 2019-01-10 (목) 17:06 5 Years ago

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무조건 굶는것보단 근력 운동 특히 하체운동 위주로 하시면서 빼셔야 몸이 예뻐져요

7번 댓쓴이 2019-01-11 (금) 11:54 5 Years ago

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여자들은 왠만해선 근력운동한다고 근육찌지 않아요! 어렸을때부터 운동선수 한 케이스가 아니라면.. 맨몸운동이나 가벼운 아령정도 운동 좋을거에요!

8번 댓쓴이 2019-01-17 (목) 14:11 5 Years ago

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43이면 너무마른건가요?152에 48도날씬해보이긴하던데

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