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변비 극복하신 분 ㅠㅠ...

글쓴이 2021-06-05 (토) 19:11 3 Years ago 351

하 몇일째 또 못가고 있어요ㅜㅜ
잘 가다가도 갑자기 막히고 스트레스가 이만 저만이 아니에요
극복하신 분들 팁 부탁드립니다ㅠㅠㅠ

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Comment 10

1번 댓쓴이 2021-06-05 (토) 19:53 3 Years ago

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저는 변비 올때마다 올리브영에 파는 앙큼젤리..? 그거 먹으면 화장실 가더라고요

2번 댓쓴이 2021-06-06 (일) 13:18 3 Years ago

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전 올리브영에서 파는 푸룬딥워터가 진짜 효과 좋았어요!

3번 댓쓴이 2021-06-06 (일) 20:33 3 Years ago

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만성인사람은 별짓다해도 극복이 잘 안되더라구요. 야채랑 통곡물 구워먹는 고기같은거 드시고 배마사지, 스트레칭,산책 해보세요 ㅠㅠ

4번 댓쓴이 2021-06-07 (월) 08:53 3 Years ago

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푸룬쥬스가 저는 직빵이었습니다. 근데 좀 비싸서 한번만 먹을 양만 사려고 약국에서 약이랑 포로된거 아무거나 추천해주시는거 산적 있는데 개뿔 하나도 안나와서 돈만날리고 짜증났던 기억이 있네요 ㅡㅡ..

5번 댓쓴이 2021-06-07 (월) 17:51 3 Years ago

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저요!! 말린 자두나 말린 무화과..효과 많이 봤어요! 그리고 하루 한끼 이상 채소먹고 있습니다.

6번 댓쓴이 2021-06-08 (화) 10:17 3 Years ago

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요즘은 아침을 클렌즈주스 먹고, 끼니때마다 효소 먹으니 잘가더라구요. 변비 정말 심했는데, 효과 보고있어요!!

7번 댓쓴이 2021-06-08 (화) 12:24 3 Years ago

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마시는 요거트 마시구... 기본적으로는 매일 유산균 먹으니까 변비 걱정은 없어용

8번 댓쓴이 2021-06-18 (금) 02:04 3 Years ago

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그릭요거트랑 물 많이마시고 푸룬이 짱인거 같습니다!!

9번 댓쓴이 2021-06-23 (수) 11:34 3 Years ago

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유산균 드세요! 유산균 먹고 변비 거의 없어졌어요. 꼭 드세욤.

10번 댓쓴이 2021-07-09 (금) 17:38 3 Years ago

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키위,바나나 무조건 드세요! 걷기랑 물 많이 마시기도 필수이고요

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