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[일반잡담]

요즘 허리가 너무 아프네요

글쓴이 2021-05-24 (월) 18:59 3 Years ago 403

자세가 안좋아서 그런지 앉아있으면 허리가 아프네요 ㅠㅠ
자세 생각하다가도 일하다보면 다시 구부정해 있고.. 고민이에요

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Comment 4

1번 댓쓴이 2021-05-24 (월) 23:53 3 Years ago

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자세 신경쓰시면서 생활하고 스트레칭 자주 해주세요 ㅜㅜ

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2번 댓쓴이 2021-05-25 (화) 01:24 3 Years ago

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저는 요가하면서 요통 많이 줄었어요 코어힘 부족하면 허리 아프더라구요

3번 댓쓴이 2021-05-25 (화) 10:53 3 Years ago

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그냥 운동같은거 한두시간 빡시게 하는것 보다
평상시에 바른 자세 유지할려고 노력하는게 훨씬 애너지 소모도 많데요

그런거 보면 진짜 평소 자세에 신경쓰는게 정~~말 쉽지 않은거같아요!
너무 아프지만 않음 그냥 그냥 살고 싶네요

4번 댓쓴이 2021-05-27 (목) 07:52 3 Years ago

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저도 잘못된 자세로 일해서 그런지 허리통증이 느껴지더라구요..

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