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익명수다방

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[고민상담]

허벅지살 조언부탁해요ㅠㅠ

글쓴이 2021-04-05 (월) 15:07 3 Years ago 1661

운동+클린식으로 20키로 이상 뺐는데 정말 허벅지안쪽만!!!!안빠지네요ㅠㅠㅠㅠㅠ 지금 BMI 는 저체중인데 배에 11자근육 나오는데 왜 내 허벅지만 안빠지는건지..,, 수술은 조금 무섭고 러닝머신사서 유산소를 좀 늘려볼까 하는데(평소에 근력운동 자주 함. 케틀벨, 아령등 이용) 운동 잘하시는? 분들 조언얻고싶어요..,,

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Comment 13

1번 댓쓴이 2021-04-05 (월) 16:35 3 Years ago

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*게시자가 삭제하였습니다.

글쓴이 Writer 2021-04-06 (화) 02:28 3 Years ago

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이미 오래전 부터 꾸준히 하고있고 잘 안빠져서 케틀벨이나 아령들고도 하고있어요

2번 댓쓴이 2021-04-05 (월) 18:15 3 Years ago

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뽑기주사나 지방분해 주사 맞아 보시는건 어떠세요? 한 3회 맞으면 효과 보는거 같더라구요 저는 안밖 둘다 심해서 맞아볼까 후기 보고있는중이에요!

글쓴이 Writer 2021-04-06 (화) 02:29 3 Years ago

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이미 지방분해주사 5번이나 맞았습니다. 허벅지 안 밖 둘 다요ㅠㅠ

2번 댓쓴이 2021-04-06 (화) 14:09 3 Years ago

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헉....... 지방분해주사 맞아도 소용없는거에요?? 주사만 맞으면 되겠다 생각하고 있었는데 뭔가 절망적이네요 ㅠㅠㅠ

3번 댓쓴이 2021-04-05 (월) 21:54 3 Years ago

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저도 허벅지가 최대고민... 또르르...

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

글쓴이 Writer 2021-04-06 (화) 02:29 3 Years ago

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언제쯤 빠져주는건지..,,

4번 댓쓴이 2021-04-06 (화) 00:28 3 Years ago

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땅끄부부 유튜버 홈트 진짜 좋더라구요! 유산소 운동이랑 꼭 근력운동도 하세요!

글쓴이 Writer 2021-04-06 (화) 02:31 3 Years ago

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평소에 유산소는 매일 근력은 2~3일에 한번씩 해주고있어요 ㅋㅋ 코로나 전에는 스피닝 두 세타임씩도 뛰었었는데 헬스장가기가 무서우니..ㅠㅠ

5번 댓쓴이 2021-04-06 (화) 11:17 3 Years ago

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유튜브 땅크부부꺼 꾸준히 허벅지 운동하시면 빠지게될거에요

6번 댓쓴이 2021-04-07 (수) 00:12 3 Years ago

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하늘자전거 빠르게 하면 잘빠졌었어요!!!
근데 할때 무릎조심해서 허벅지 힘으로, 허리를 위해 배는 바닥에 딱붙이고 빠르게 했는데 전 효과를 많이 봤어요

7번 댓쓴이 2021-04-07 (수) 00:57 3 Years ago

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운동으로 빼실거면 그냥 샵가서 하는게 제일 좋은것같아요! 비싸지만 한번 제대로 배워두면 나중에 안다치고 평생 써먹더라고요ㅎㅎ

8번 댓쓴이 2021-04-29 (목) 21:55 3 Years ago

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허벅지살은 조깅이나 달리기 하면 잘 빠지던데요 ㅋㅋ 전 조깅으로 3주정도 해서 허벅지살 많이 뻇어요

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