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익명수다방

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[다이어트]

1일 1식 효과있나요?

글쓴이 2021-03-11 (목) 15:57 3 Years ago 728

폭식처럼 먹어도 효과가 있을까요?ㅋㅋㅋ
다이어트 너무 하고싶은데 힘드네요ㅠㅠ

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Comment 7

1번 댓쓴이 2021-03-11 (목) 16:04 3 Years ago

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폭식까진 안될거 같아요... 적당히 드시면 효과 있을거예요!!!

2번 댓쓴이 2021-03-11 (목) 16:06 3 Years ago

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저는 그것보다 살찐거같으면 18시간씩 간헐적 단식 하는편이에요

3번 댓쓴이 2021-03-11 (목) 16:23 3 Years ago

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제가 해본적 있는데 폭식하면 졸려서 먹고 바로 잠들고 하니까 엄청 붓고 먹은 칼로리도 있다보니 살은 살대로 찌더라구요..ㅎ

4번 댓쓴이 2021-03-11 (목) 17:09 3 Years ago

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자주 나눠서 먹는게 살이 안찐대요 1일1식이라고 해도 폭식은...

5번 댓쓴이 2021-03-12 (금) 08:14 3 Years ago

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일일 일식 잘빠져요 대신 식단 균형 잘 맞추고 폭식 안해야

6번 댓쓴이 2021-03-15 (월) 15:01 3 Years ago

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효과는 있는데 요요가 빨리 오더라구요 ㅠㅜ 세끼 다 적절히 챙겨먹는게 좋은것같아요

7번 댓쓴이 2021-03-16 (화) 03:00 3 Years ago

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저는 1일 1식 완전 비추합니다.. 요요를 떠나서 건강이 너무 안 좋아지고 잘못하면 탈모까지 올 수 있어요...

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