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[일반잡담]

밤에 잠이 안와서 정말 죽겠네요

글쓴이 2021-02-21 (일) 06:07 3 Years ago 529

정말 피곤한데 잠이 안 오네요
이건 뭐 병원가서 수면약이라도 타서 먹어야 되는지
약에 의지하고 싶지는 않은데

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Comment 4

1번 댓쓴이 2021-02-21 (일) 16:14 3 Years ago

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저도 불면증 너무 심해서 밤에 몇시간 뒤척이고 밤새는 일 허다했는데 해 있을 때 산책+비타민d 먹으니까 좀 괜찮아지더라구요

1번 댓쓴이 2021-02-21 (일) 16:15 3 Years ago

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수면제는 먹으면 의존성 심해지고 근본적 해결이 되는건 아니니까 다른거 다 시도해보시면 너무 심각하다 싶으실때 처방 받으세요 ㅠ

2번 댓쓴이 2021-02-21 (일) 23:41 3 Years ago

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밤 산책 한번 해보시는거 추천해드려요 불면증에 운동이 좋아요

3번 댓쓴이 2021-02-22 (월) 17:06 3 Years ago

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수면제는 약물의존도가 높고 내성도 생겨서 조심하세요.

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