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익명수다방

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[아무거나Q&A]

다이어트

글쓴이 2021-01-09 (토) 13:23 3 Years ago 640

다이어트 성공하는 법 \ 알려주세요
1일1식 간헐적 단식 물 단식도 있ㄱ구 요즘 코로나 때문에 살이 쪄서 고민입니다
운동은 꾸준히 헬스 다니다가 코로나 땜시 못 가굴이ㅆ어요 꾸준히 할 수 있는 홈트 추천해주세요

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Comment 9

1번 댓쓴이 2021-01-09 (토) 13:35 3 Years ago

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유튜브 플레이리스트 돌려놓으면 꾸준히 하게되던대

2번 댓쓴이 2021-01-09 (토) 16:07 3 Years ago

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유튭에서 보고 같이 따라하는게 제일 좋은것 같아요 요즘 잘 되있어서

3번 댓쓴이 2021-01-09 (토) 16:56 3 Years ago

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저는 식욕억제제 처방받아서 먹구잇어쇼 효과짱입니다!!

4번 댓쓴이 2021-01-09 (토) 20:18 3 Years ago

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식욕억제제 많이들 드시네요 ㅠㅠ 저도 먹고싶지만 부작용이 넘나 무섭습니다요. ㅠ

5번 댓쓴이 2021-01-09 (토) 20:36 3 Years ago

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고구마랑 바나나 먹으면 좋아요 7시 이후엔 물만 먹기

6번 댓쓴이 2021-01-09 (토) 22:39 3 Years ago

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저도 다이어트 지옥 짜증나요ㅠㅠㅠ이식욕이 진짜 미침

7번 댓쓴이 2021-01-10 (일) 19:06 3 Years ago

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간헐적단식하면서 유산소 하는거 추천이에요 탄수화물 줄이시고

8번 댓쓴이 2021-01-11 (월) 14:47 3 Years ago

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1잉1식하구 홈트 40분 만보걷기해요
빠지긴 빠지는데 매일 하는게 문제..

9번 댓쓴이 2021-01-22 (금) 13:40 3 Years ago

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다이어트 하려고 해요 식욕이 돋으면 힘들지만 너무 쪄서

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