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[일반잡담]

다이어트 어떻게 하세요?

글쓴이 2021-01-06 (수) 15:11 3 Years ago 482

전 항상 다이어트 해야지 하면서 클린식 먹는데
그러다 간식을 거하게 먹어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
거기에 단거를 넘넘 좋아해서
입 심심할때 마다 달다구리 먹구...
밥 적게 먹구 운동한게 다 사라지는 것같아서 넘 속상한데
막상 달다구리는 못끊겠구ㅠㅠㅠㅠㅠ 다들 어떻게 하세용??ㅠㅠㅠ

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Comment 6

1번 댓쓴이 2021-01-06 (수) 15:26 3 Years ago

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저는 채소 많이 먹는걸로 해요 배고픈건 못참아서요 ㅠ

2번 댓쓴이 2021-01-06 (수) 16:59 3 Years ago

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걍 하루에 한끼 샐러드 닭가슴살 위주로 만바꿔도 빠지더라구요

3번 댓쓴이 2021-01-06 (수) 17:34 3 Years ago

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저는 안좋은 방법이지만 ㅠㅠ 다이어트약 복용하고 뺏어용

4번 댓쓴이 2021-01-06 (수) 19:05 3 Years ago

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저는 저녁만 참고 안 먹고 있어요~그러면 다음날 가볍게 하루 시작 할 수 있어요

5번 댓쓴이 2021-01-07 (목) 21:35 3 Years ago

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저는 점심에 일반식 1/2 저녁엔 샐러드랑 닭가슴살같은 단백질 곁들여서 먹고 홈트 간단하하면서 3갤동안 12키로 뺐어용 무조건 꾸준함이 답인 것 같은..ㅎㅎ

6번 댓쓴이 2021-01-09 (토) 00:00 3 Years ago

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그냥 밥을 평소에 반만 먹어도 살이 확 빠지더라구요 군것질 안하고

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